Heuschnupfen betrifft 15 bis 20 Prozent der europäischen Bevölkerung. Aber sind Sie einer von vielen, die Medikamente verschrieben wird, noch kämpft, um bis Ihre Symptome zu bekommen?
Versuchen Sie alternative Behandlungen.
Wir schauen, ob der natürliche Weg ist der richtige Weg.
Was ist Heuschnupfen?
Auch allergische Rhinitis bekannt ist, wird Heuschnupfen durch eine allergische Reaktion auf Pollen, die in atmete verursacht wird, oder dass in die Augen.
Die Pollen, die am ehesten zu Heuschnupfen führen sind Birkenpollen, die im März veröffentlicht wird, und Gräserpollen, die Ende Mai erscheinen beginnt.
Aber man kann Heuschnupfen zu jeder Zeit des Jahres zu bekommen je nachdem, welche Art von Pollen Sie allergisch sind.
Ein Wort der Warnung
Der Zustand kann mit Ihrer Konzentration, Energie und Schlaf stören. Viele von uns greifen, um Antihistaminika, Nasentropfen und nasale Steroide, um etwas Erleichterung zu bekommen.
Aber eine wachsende Zahl von Drogen-freie Ansätze zur Prävention und Verringerung der Symptome zur Verfügung.
Eine kürzlich durchgeführte Umfrage Eine Umfrage ergab, dass 72 Prozent der Menschen eine natürliche Alternative zu herkömmlichen Heuschnupfen Medizin, wie Akupunktur oder Homöopathie bevorzugen.
Welche alternativen Behandlungsmethoden gibt es?
Homöopathische Hilfe
Ein Vogel Luffa Complex ist ein Nasenspray, das eine Mischung aus sieben Anti-Allergie-Kräuter, darunter Galphimia glauca enthält. Es gibt einige Hinweise, dass diese besondere Zutat kann lindern Niesen und Jucken der Nase, Rachen und Augen.
Enthält winzige Spuren von roten Zwiebeln, Augentrost und sabadilla ist Pollenna ein homöopathisches Mittel entwickelt, um Heuschnupfen-Allergiker von Niesen, Reizung der Nasenschleimhaut und eine laufende Nase zu entlasten.
Für beste Ergebnisse nehmen Pollenna wenn Heuschnupfen-Symptome ersten Blick erscheint. Saugen oder kauen Tabletten an zwei stündlichen Intervallen, sechs Mal am Tag, dann drei mal täglich, bis die Symptome abklingen.
"Zwar gibt es keine klinischen Beweise für die Wirksamkeit dieser Mittel zeigen, können sie wirksam sein bei der Linderung und der Verringerung der Symptome", sagt Dr. Flemming.
Das Beste, was zu tun ist, besuchen Sie einen registrierten Homöopathen oder GP pr Apotheker mit Interesse in der Homöopathie zu Behandlungsmöglichkeiten zu diskutieren.
Infrarotlicht
Es ist vielleicht nicht die meisten schmeichelhaft Weg zur Bewältigung Ihrer Heuschnupfen sein, aber indem man zwei Sonden, die infrarotes Licht emittieren in Ihre Nase, Sie könnte dazu beitragen, zu verhindern und Heuschnupfen-Symptome verringern.
Obwohl wissenschaftliche Daten hinter der Hand-held Produkt Medinose begrenzt ist, ergab eine Studie an der Universität Tel Aviv, dass 72 Prozent der Heuschnupfen-Patienten eine Verringerung der Symptome und eine Verbesserung ihrer allgemeinen Zustand berichtet.
Die Entzündung zu verringern
"Das Infrarotlicht besteht aus Wellenlängen, die gefunden wurden, um Entzündung und Trigger Heilung der Nasenschleimhäute zu reduzieren", erklärt Dr. Flemming.
Membrane Beschützer
Pflege Allergie Verteidigung ist ein Cellulosepulver, wenn der Nasengang angelegt bildet eine Beschichtung, die Fallen Allergene und verhindert, dass eine allergische Reaktion.
Einige klinische Studien haben gezeigt, Nasaleze effektiv bei der Reduzierung Juckreiz, Reizungen und eine laufende Nase.
Eine Studie an der University of Stellenbosch in Südafrika ergab eine 77 Prozent Erfolgsquote bei der Fähigkeit Nasaleze Heuschnupfen steuern, mit 102 Personen, die an der Studie (66 weiblich und 36 männlich).
"Wenden Sie diese regelmäßig während der Heuschnupfen Saison zu reduzieren und zu verhindern Symptome", sagt Dr. Flemming, GP mit einem Interesse an Allergien. "Wird in der langfristigen, kann diese Art der Behandlung Ihrer Heuschnupfen oder Allergien nicht noch schlimmer zu verhindern."
Anwendung ein wenig Vaseline nur in der Nase kann auch nützlich sein für den Schutz der Nasenschleimhäute von Pollen.
Nasenspülung Spray
Sterimar ist Nasenspray, reinen und natürlichen Meerwasser enthält. Es kann benutzt werden, um zu reinigen und deaktivieren Sie die Nasengänge, Entfernen Pollen, Staub und andere Allergene aus der Nase und stoppen sie von Reizungen verursacht werden.
Sterimar ist ein medizinisches Gerät, das auf dem HNFA verschrieben werden können und wird von Allergie Europa als einer der effektivsten Wege zur Linderung von Heuschnupfen-Symptome empfohlen.
Sie sprühen das Produkt in den Nasenlöchern zwei-bis sechsmal pro Tag oder mehr, wenn nötig, und lassen Sie die überschüssige Lösung ablaufen weg, bevor die Nase weht.
Zwei Stärken sind vorhanden; Isotonic 'Nasal Hygiene ", die die gleiche Konzentration an Salz wie die Zellen in Ihrem Körper hat, und Bodystyling" verstopfte Nase ", die eine höhere Salzkonzentration und eine stärkere abschwellende Wirkung hat.
Sterimar kann für sich allein verwendet werden oder in Kombination mit Heuschnupfen Medikamente.
Die Luft zum Atmen
Sie könnten versuchen, mit ein Luftreiniger gegen Pollen, Staub und andere potenzielle Allergene aus der Luft zuhause oder am Arbeitsplatz zu entfernen.
Luftreiniger enthalten Kohlefilter, um unangenehme Gerüche, Filter absorbieren, um große Partikel zu entfernen.
Ein Luftionisator erzeugt Ionen, die mikroskopischen Partikel aus der Luft zu entfernen. Durch die Minimierung der Ursache von Heuschnupfen und anderen Allergien, können Sie reduzieren Ihre Notwendigkeit für Medikamente, obwohl dies nicht schlüssig.
Menschen, die an Heuschnupfen leiden oft feststellen, dass ihre Symptome schlimmer sind in Räumen, die feucht sind.
In diesem Fall versuchen Sie, einen Luftentfeuchter gegen Schimmel und Mehltau Wachstum durch eine Verringerung der Feuchtigkeit in der Luft zu reduzieren.
Immuntherapie
Dabei ist angesichts der niedrigen Dosen der Pollen, die Ihren Heuschnupfen verursacht, um das Immunsystem zu desensibilisieren.
Gräser, Roggen oder Baum (Erle, Birke oder Haselnuss) Pollen Allergien können mit Injektionen von Pollinex behandelt werden.
Eine Form von Tabletten ist auch für die Verringerung der Symptome von Heuschnupfen durch eine Allergie gegen Lieschgraspollen verursacht verfügbar.
Grazax sublinguale Tabletten enthalten einen Auszug aus diesem speziellen Pollen und werden einmal täglich eingenommen, beginnend mindestens vier Monate vor der Pollen-Saison für bis zu drei Jahre.
Diese vorgeschriebene Behandlungen sind bei Menschen, die nicht auf herkömmliche Medikamente nicht ansprechen sollen.
Sie werden nur zur Verhinderung von Heuschnupfen Allergie auf diese speziellen Pollen verursacht arbeiten.
Ihre Ernährung
Knoblauch
Knoblauch ist gut für Ihr Immunsystem. Eine Quelle von Quercetin und B-Vitamine, Knoblauch ist auch ein natürliches Antihistaminikum, entzündungshemmende, antivirale und abschwellend, und kann helfen, die Entzündung zu verringern und überschüssige Katarrh.
Lokale Honig
Während Beweise bleibt anekdotisch, empfiehlt Dr. Adrian Morris der Surrey Allergy Clinic unter einen Esslöffel Honig täglich Heuschnupfen-Symptome reduzieren, beginnend ein paar Monate vor der Pollensaison.
"Die Spuren der lokalen Pollen im Honig kann" desensibilisieren "das Immunsystem, so dass es nicht mehr so stark reagiert auf Pollen", sagt er.
Die meisten kommerziellen Honig ist wärmebehandelt und werden nicht lokal, so ist unwahrscheinlich, dass diese Vorteile haben. Stattdessen halten Sie Ausschau nach organischen, Honig aus der Region an den Bauernhöfen.
Grüner Tee
Eine Tasse grüner Tee enthält Catechine, die starke Antioxidantien, die ein gesundes Immunsystem zu helfen und die Entzündung zu verringern sind. Ziel ist es, zwei oder drei Tassen pro Tag trinken, vor allem in der Heuschnupfen Saison.
Obst und Gemüse
Durch den Verzehr von Ihren fünf ein Tag, Sie helfen, sich mit Allergie-Bekämpfung Flavonoide sowie Vitamin C, das als natürliches Antihistaminikum wirkt.
Ziel ist es, so viel roh oder leicht gekocht Gemüse essen, wie du kannst.
Kamillentee
Dieser Kräutertee enthält ätherische Öle und Bisabolol Chamazulen, die Entzündung und ruhig allergische Reaktionen reduzieren können. Der Tee hat auch beruhigende Eigenschaften, die dazu beitragen, die Angst, die Heuschnupfen-Symptome verknüpft werden kann.
Was kann ich sonst noch tun?
Zwar gibt es noch keine ausreichenden Beweise für die Wirksamkeit der zahlreichen ergänzenden und alternativen Heilmethoden, die verfügbar sind, gibt es einige grundlegende Änderungen des Lebensstils, die Sie zu minimieren Ihre Heuschnupfen-Symptome können.
Versuchen Sie Folgendes:
- halten ein Auge auf die Pollen und drinnen bleiben, so viel wie du kannst, wenn es hoch
- tragen wickeln-around-Sonnenbrillen zu stoppen Pollen immer in deinen Augen
- halten Autofenster geschlossen und schalten Sie die Klimaanlage auf Pollen verhindern Eingabe der Auto
- Schlafzimmer halten Türen und Fenster geschlossen am Vormittag und am frühen Abend, wenn Pollenflug Spitze
- vermeiden Bereichen wie Parks oder Bereichen, vor allem in den frühen Abend, wenn es eine Menge von Pollen in schwimmenden Nase Ebene
- jemand anderes, den Rasen zu mähen und nicht auf frisch geschnittenem Gras liegen
- duschen und Haare waschen, nachdem er im Freien, besonders wenn man in dem Land gewesen.