Bestimmung
Repetitive Strain Injury (RSI), beschreibt "Übernutzung Syndrom" oder "oberen Extremität Syndrom" Schmerzen mit Verlust der Funktion in einer Extremität durch wiederholende Bewegung oder anhaltende statische Belastung verbunden.
Inzidenz
Lange Verwendung der Tastatur und schlechte Körperhaltung bei der Arbeit Stationen sind häufige Ursachen von RSI.
RSI ist eine der häufigsten arbeitsbedingten Leiden, die Millionen von europäischen Arbeitnehmern.
Die TUC schätzt, dass 200.000 Mitarbeiter freinehmen arbeiten jedes Jahr in Großbritannien wegen der RSI, kostet Industrie über £ 3000000000. Eine ähnliche Zahl leiden im Stillen.
RSI betrifft am häufigsten den Hals, Schultern, Arme und Hände der Tastatur Arbeiter und andere Menschen, die kontinuierlich durchzuführen gleichen Aufgaben und Bewegungen in ihre Arbeit.
Zu Beginn können Symptome erst gegen Ende des Tages erleben. Aber wenn nicht gegengesteuert wird sie fortschreiten kann, mit der Zeit zwischen Beginn der Arbeiten und dem Auftreten von Schmerzen immer unaufhaltsam kürzer.
Die Bedingung wurde zuerst in Menschen Zupfen Hühner den ganzen Tag beschrieben, aber viele Berufe zu RSI prädisponieren.
Sehnenscheidenentzündung (Entzündung der Sehnenscheiden) des Handgelenks mit der Eingabe oder den Betrieb einer Textverarbeitung verbunden ist die Verletzung jetzt am häufigsten berichteten, obwohl Nähmaschine Betreiber und Heimwerker mit ähnlichen Problemen konfrontiert.
Ursachen
Wie in vielen anderen Weichgewebe Probleme des Muskel-Skelett-System wird vollständig durch RSI Missbrauch oder Übernutzung von einem Teil des Körpers ausgelöst.
Faktoren sind:
- ein unergonomische Workstation
- längere Arbeit ohne ausreichende Pausen
- anhaltende Übernutzung von zu viel wiederholende Bewegung
- schlechte Körperhaltung
- übermäßige Arbeitsbelastung
- Mangel an Kontrolle in der Priorisierung von Aufgaben oder die Intensität der Arbeit
- ein kalter Arbeitsumgebung.
Wirtschaftliche Folgen
Arbeitgeber können stellen:
- Verlust der Produktion
- Krankengeld
- Krankheit Ruhestand Kosten
- Verletzungen Rentenzahlungen
- schlechte Arbeitsmoral am Arbeitsplatz
- schlechte Publicity und Schwierigkeiten bei der Rekrutierung
- Rechtsstreitigkeiten und Entschädigungen Kosten
- erhöhte Versicherungsprämien.
Rechtliche Aspekte
Kontroverse hat in den Gerichten wütete, wo Betroffene Entschädigung von Arbeitgebern gesucht haben für eine Bedingung, dass einige Ärzte vermuten tief entweder nicht vorhanden oder psychosomatischen Ursprungs.
Wenn eine industrielle Ursache wurde rechtlich identifiziert und Arbeitgeber Fahrlässigkeit bewährte, finanzielle Entschädigung gewährt wurde, in einigen Fällen so großzügig wie eine breite Öffentlichkeit zu verdienen und zu weiteren Kraftstoffeinsparungen hoffnungsvoll Rechtsstreitigkeiten.
Vorbeugende Selbsthilfe
- Split arbeiten und tun verschiedenen Aufgaben hin und wieder, anstatt sich auf einen Auftrag für zwei oder drei Tage zu einer Zeit.
- Machen Sie regelmäßig Pausen von was auch immer Werkzeug, das Sie verwenden, sagen wir, jede Stunde oder so, und aufstehen und strecken, strecken Sie die Arme und beugen Sie Ihren Finger und Handgelenke.
- Schauen Sie entfernte Objekte durch ein Fenster (ein wirkliches Leben ein, das ist!), Wenn Sie Stunden vor einem Bildschirm verbringen neigen.
- Learn to type berühren, wenn Sie arbeiten auf einer Tastatur. Dieser nutzt alle Daumen und Fingern und hier können Sie nach oben zu schauen statt nach unten und zur Seite.
Positionieren Sie Ihre Ausrüstung & Möbel richtig. Korrigieren Büroergonomie sind entworfen, um Haltungsschäden Belastung und Muskelverspannungen zu vermeiden.
- Stellen Sie die Höhe eines Stuhls in Bezug auf den Schreibtisch, und stellen Sie sicher, dass Ihre Lendenwirbelsäule unterstützt wird.
- Lehnen Sie nah genug an den Schreibtisch, so können Sie Ihre Hände auf der Tastatur ruhen.
- Schultern sollten entspannt sein, mit Oberarmen hängen senkrecht nach unten mit den Unterarmen bei 90 Grad bei der Eingabe statt.
- Bei der Arbeit mit einem Computer, Tastaturen und Maus verwenden Matten, die Handgelenk-Protektoren, die zur Verringerung der Belastung für Handgelenke und Finger helfen abgefedert haben.
Behandlung
Frühe Behandlung ist wichtig, da chronischen RSI wird oft unlösbar.
Physiotherapeuten und Ergotherapeuten können Beschwerden zu lindern, Design korrigierende Übungen und beraten über die richtige Haltung und anti-entzündliche Behandlung (Deep Tissue Massage, Wärme, Osteopathie, Akupunktur, Chiropraktik, Infrarot-, Laser-Diathermie und Medikamente).
Niemand Behandlung funktioniert für alle, und muss die Behandlung auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten werden.
Sprechen Sie mit Arbeitgebern und Ihren Hausarzt und / oder des Unternehmens Gesundheit Arzt frühzeitig.