Was ist Tennisarm?
Tennisarm wird durch sich wiederholende Bewegungen wie im Tennis gesehen verursacht, kann aber auch als Folge von anderen Sportarten, Arbeit und verschiedene Hobbys auftreten.
Tennisarm ist wahrscheinlich durch eine Überbeanspruchung der Muskeln verursacht.
Die Muskeln, die Finger und das Handgelenk gerade ergeben sich aus einem kleinen Vorsprung von Knochen an der Außenseite des Ellenbogens. Im Falle von Tennisarm, ist der Schmerz in dieser Gegend konzentriert.
Der Schmerz kann ausstrahlen bis schließlich am Oberarm sowie auf der Außenseite des Unterarms.
Der Schmerz wird durch winzige Brüche in das Bindegewebe, die die Muskeln hält bis auf die Knochen verursacht. Das Gewebe wird gereizt und eine Entzündung setzt ein, die zu einem Anschwellen in der Gegend. Oft heilt spontan, sondern in einigen Fällen können die Schmerzen länger als fünf Jahre dauern.
Tennisarm am häufigsten betrifft Menschen in ihren 40er und aufwärts, und Frauen sind häufiger betroffen als Männer.
Was sind die Ursachen der Erkrankung?
Tennisarm betrifft nicht nur die Tennisspieler, die natürlich häufig belasten die Muskeln in diesem Bereich. Es wird auch von anderen Sportarten und von der Arbeit oder Hobbys, die sich wiederholende Bewegungen beinhalten verursacht.
Bewegungen, wo die Ellenbogen gebeugt halten fest auf etwas wie einen Schläger oder ein Werkzeug ist, sind die häufigsten Ursachen von Tennisarm.
Was macht Tennisarm anfühlen?
Tennisarm beginnt normalerweise mit allmählich zunehmenden Schmerz an der Außenseite des Ellenbogens. Es ist schmerzhaft, wenn jemand drückt auf die Umgebung. Wenn man die Handgelenk nach oben gegen Druck zu biegen, wird es um den Vorsprung des Knochens auf dem äußeren Bogen auf dem Boden.
Die Schmerzen kann schließlich strahlen bis in den oberen Arm und nach unten entlang der Außenseite des Unterarms. Es kann ein Gefühl der Schwäche im Handgelenk ist es schwierig, was die Festigkeit in der Hand erfordern macht.
Was kann zu Hause durchgeführt werden?
Anfangs kann der Schmerz durch Anlegen eines Eis in Beutel ein Tuch gewickelt, um den Kontakt mit der Haut zu vermeiden, erleichtert werden. Die Tasche kann Eis für 20 bis 30 Minuten zu einer Zeit angewendet werden und nach einem Intervall von etwa einer Stunde.
Der Arm sollte ausgeruht und jede Bewegung, die bewirkt, dass die Schmerzen vermieden werden sollte.
Stretching-Übungen können helfen. Das Handgelenk muss den ganzen Weg nach unten gebogen werden und die Hand gehalten, die von der anderen Hand. Der Ellenbogen muss vollständig sein und streckte den Unterarm nach innen gedreht, so dass die Fingerspitzen zur Seite zeigen. Die Strecke sollte für etwa 15 Sekunden, dann nach einer kurzen Pause wiederholt statt. Dies sollte mehrmals am Tag wiederholt werden.
Verbandstoffe und ein Epikondylitisspange, die in vielen Sportgeschäften und Apotheken gekauft werden können, manchmal helfen.
Ein Arzt oder Physiotherapeut kann geben weitere Informationen über spezifische Übungen.
Wie stellt der Arzt eine Diagnose stellen?
Der Arzt stellt die Diagnose durch das Hören des Patienten Beschreibung der Symptome und indem sie eine Prüfung des Armes.
Tennisarm sich nicht auf einem Röntgenbild zu sehen. In einigen Fällen kann es erforderlich sein, eine Röntgenaufnahme, um auszuschließen, eine mögliche Verletzungen im Kniegelenk.
Der Arzt prüft, ob der Bereich um den Ellenbogen wund ist, indem Sie auf sie. Er überprüft auch, ob das Biegen der Hand nach oben gegen Druck erzeugt Schmerzen.
Es ist wichtig, dass der Arzt, Regeln, dass die Erkrankung nicht durch Druck auf einen Nerv verursacht. In seltenen Fällen kann es andere Ursachen für Schmerzen in den Arm zu sein und diese müssen zu ausgeschlossen werden.
Wie wird die Krankheit behandelt?
Viele Fälle von Tennisarm wird besser von selbst ohne Behandlung, mit Ausnahme der Arm ruht und vielleicht unter entzündungshemmende Medikamente.
Physiotherapie einschließlich Ultraschall ist oft effektiver.
Wenn die Symptome nicht begleichen kann ein Kortikosteroid und lokale Betäubungsspritze ausprobiert werden.
In beständigen Fällen kann es erforderlich sein, um eine Operation, um die Sehne aus dem Knochen frei durchführen.
Behandlung
Nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR) zu verringern Schmerzen und Schwellungen. Es gibt viele Arten zur Verfügung, darunter einige, die können über den Ladentisch in der Apotheke gekauft werden, wie Ibuprofen (zB Nurofen).