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Frage
Mein Partner schnarcht laut jede Nacht.
Meine Ohrstöpsel schneiden Sie den Lärm, aber sie sind sehr schmerzhaft, und ich würde gerne wissen, ob sie Schäden an meinen Ohren verursachen könnte.
Mein Mann hat einige Schnarchen Heilmittel wie ein Spray und pflanzliche Tabletten versucht, aber diese haben nicht funktioniert.
Beantworten
Ich bin traurig über Ihr Problem zu hören.
Die einfache Antwort auf Ihre Frage ist, dass Sie wäre besser dran mit Ohrenschützer statt Massenware Ohrstöpsel oder mit ein paar maßgeschneiderte individuelle Otoplastiken gemacht, was wäre komfortabel und behaglich passen in Ihren Ohren.
Entweder Option wäre viel bequemer in der langfristig.
Sie können in der Tat schaffen Geschwüre und Infektionen innerhalb Ihrer Gehörgänge durch das Tragen von over-the-counter Ohrstöpsel, die zu klein aus.
Die andere Option, natürlich, ist es Ihr Partner zu ermutigen, etwas über sein Schnarchen zu tun.
Hat er leiden unter Tagesmüdigkeit, wenn er bei der Arbeit ist, Autofahren oder sitzen vor dem Fernseher in den frühen Abend?
Wenn ja, könnte es sein, dass er leidet ein gewisses Maß an Schlafapnoe.
Das heißt, es ist eine totale Obstruktion seiner Luftkanäle in der Nacht, während welcher Zeit er Atmung stoppt für 30 Sekunden oder so und dann schließlich aufwacht mit einem Schnauben und einem Grunzen, weil sein Körper sagt ihm, dass er läuft aus Sauerstoff.
Schlafapnoe kann sehr ernst, dass es in der langfristigen Belastung mit Herz zugeordnet ist, und erhöhter Blutdruck.
Selbst wenn er nicht erleben Schlafapnoe, gibt es Dinge, die er über sein Schnarchen tun können.
Erstens sollte er aufhören Alkohol zu trinken, am Abend, meiden spät in die Nacht und etwas Gewicht zu verlieren.
All diese Dinge zu verhindern, die intensive Muskelentspannung an der Rückseite der Kehle, die Vibrations-Aktion des weichen Gaumens, die wiederum bewirkt, dass das Schnarchen können.
Der nächste einfache Sache ist, einige kleine unangenehme Gegenstände in den Rücken seines Pyjama ihn vom Schlafen auf dem Rücken entmutigen nähen.
Die meisten Schnarcher nur auf dem Rücken schlafen, so, wenn sie gezwungen sind, auf ihren Seiten schlafen, ist das Problem gelöst.
Wenn dies nicht funktioniert ist der nächste Schritt zu einem Hals-Nasen-Ohren-Spezialisten überwiesen werden. Der Spezialist kann die Ohren, Nase und Hals, indem ein feiner Schlauch durch die Nase in den post-nasal Raum inspizieren.
Wenn dieser Raum zusammenbricht, wenn der Patient macht einen Schnarchgeräusch, ist wahrscheinlich die beste Lösung, um ein Gerät in der Nacht, die Luft liefert mit Überdruck durch die Nase zu halten, dieser Raum offen zu verwenden.
Ein großer Anteil der Patienten leiden unter einer über-entspannter weichen Gaumens (die Floppy-Bit an der Rückseite des Daches des Mundes), die sehr gut auf, eine chirurgische oder Laser-Technik, die es strafft und stoppt die Vibration nicht.
Die Erfolgsrate der letzteren Operation ist sehr gut, aber wenn Ihr Partner besteht darauf, dass er nicht will, es getan, diese maßgeschneiderte Otoplastiken werden Ihnen helfen.
Ein Ohrenarzt kann diese für Sie zu machen.