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Frage
Ich bin gerade von meiner Freundin von etwas mehr als zwei Jahren getrennt und ich habe ein echtes Problem auf meinen Händen. Sie beschlossen, dass wir uns selbst zu entdecken benötigt, da wir zu viel emotionale Energie ineinander, die die Beziehung verändert hatte gelegt hatte.
Doch in den letzten vier Wochen der Trennung, habe ich entdeckt, dass ich ab gelitten Depression für die letzten drei Jahre, die manifestiert sich als ein Nervenzusammenbruch im letzten Sommer.
Meine (ex) Freundin half mir durch und blieb so stark wie immer, bis vor kurzem, wenn Stress und familiäre Probleme haben sie gezwungen, über das, was sie will im Moment (sie beschlossen, sie brauchte, um allein zu sein) zu denken.
Ich fing an, Antidepressiva vor zwei Wochen und habe ihr nicht gesagt, weil sie so war gegen sie im letzten Sommer.
Das Problem ist, wir haben beide einig, dass wir als Freunde zu bleiben, weil wir so gut zusammen sind, brauchen, aber mein Herz will sie wieder so schlecht und mit mir auf der Suche nach einem neuen Job im Moment und Umzug, werden die Dinge immer schwieriger (und damit die Antidepressiva).
Kann ich die besten Freunde sein, mit ihr zu wissen, wie sehr ich sie liebe und schätze sie? Wir hatten keine wirklichen Probleme in der Beziehung und sie gab zu, dass sie noch immer findet mich attraktiv und liebt mich, kann aber nicht in mich verliebt sein im Moment.
Haben Sie Ratschläge, wie man mit diesem Szenario zu bewältigen?
Beantworten
David schreibt:
Ich werde Christine bitten, in einem Moment kommentieren, aber meine eigene Meinung ist, dass es Zeit ist, einen Neuanfang zu machen ist.
Ich glaube, Sie sollten über Besiegen dieses Depression auf Ihren eigenen Satz - oder besser gesagt, mit Ihrem Arzt die Hilfe.
Ihre Ex-Freundin will offensichtlich von ihr selbst im Moment. Und immer wieder versuchen, sie zurück zu ziehen nicht tun ihr nicht gut.
Sie müssen akzeptieren, dass es an der Zeit, ein unabhängiges Leben für sich selbst zu haben. Die Chancen sind sehr groß, dass Sie einen anderen Partner zu gegebener Zeit zu finden.
Aber für den Moment, müssen Sie sich selbst kümmern - und zu besiegen, dass Depressionen.
Christine ergänzt:
Ja, ich damit einverstanden sind, dass Sie sich an erster Stelle in dieser Zeit und loszuwerden Ihrer depressiven Erkrankung.
Ich bin sicher, Sie sind hoch motiviert, dies zu tun, so werde ich ein paar Dinge, die Sie zusätzlich zu der Behandlung, die Sie von Ihrem Arzt bekommen sind tun könnte darauf hindeuten.
Zunächst einmal haben wir einen Blick auf die Depression Abschnitt auf dieser Website. Es gibt so viel Zeug drin, die Ihnen helfen können.
Zweitens schlage ich vor, Sie denken über etwas Hilfe von Bücher. Es gibt einige ausgezeichnete, die auf dem Markt, die tatsächlich arbeiten Sie bekommen durch Ihre Depression, wie Sie sie lesen.
Zwei, die ich am meisten empfehlen sind:
- "Mind over Stimmung" durch Greenberger und Padesky von Guilford Press.
- "Die Überwindung der Depression" von Paul Gilbert, veröffentlicht von Constable / Robinson.
Wie für Ihre Beziehung, ich persönlich denke, es wird furchtbar schwer für euch beide in dem Moment, als nur Freunde weiter, wenn Sie so viel romantische Geschichte zwischen Ihnen haben.
Das ist definitiv das, was ich denke, Sie sollten tun - - Wenn Sie sowohl die Konzentration auf Ihre eigenen Probleme derzeit sind dann denke ich, müssen Sie es ohne einander zu sehen für eine Weile zu tun.
Ich glaube, Sie brauchen beide diesen Raum. Sobald Sie sind beide über Ihre aktuellen Krisen, ist eines von zwei Dingen wahrscheinlich.
Entweder Sie beide fühlen sich stärker über die Zukunft ohne einander und werden in der Zeit, wenn Sie beide wollen in der Lage sein, irgendeine Art von Freundschaft fortzusetzen. Oder Sie können noch kommen zurück zu einander romantisch - nachdem jeder selbst aussortiert.
Ich glaube nicht, dass es möglich ist, vorherzusagen, was passieren kann, aber eins ist sicher, um die richtige Lösung, die Sie brauchen, um auf sich selbst konzentrieren zu finden für jetzt, und erhalten Sie sich gut.