Frage
Ich scheine die ganze Zeit betont.
Ich denke, es hat ein bisschen mit der Tatsache, dass ich schon immer gesagt, ich habe eine geringe Anzahl spem tun.
Ich bin ein LKW-Fahrer und arbeiten von zu Hause weg die ganze Woche. Ich bekomme so aufgewickelt. Ich habe oft das Gefühl, nur einen Zwischenstopp und weinen.
Früher habe ich in der Lage zu bewältigen, aber jetzt verstehe ich nicht, was mit mir passiert ist.
Ich bin ein sehr stolzer Mann, und dies scheint die einzige Art, wie ich mein Problem kommunizieren kann.
Wenn ich zu meinem Hausarzt ging, konnte ich verliere meine Lizenz - und wenn ich meinen Job verlor ich würde in einem noch schlechteren Zustand als ich in bin im Moment zu sein.
Können Sie helfen?
Beantworten
David schreibt:
Ich werde die Frage nach Ihren Stress zu Christine verlassen.
Ich möchte nur ein kurzes Wort über Ihre niedrige Spermienzahl sagen.
Lkw-Fahrer sind die klassischen Erkrankten aus, weil sie so lange sitzen in einer heißen Umgebung zu verbringen.
Dies ist aufgrund der Temperatur der Hoden zu hoch wird.
Sie müssen dies mit wem ist die Behandlung Ihrer niedrige Spermienzahl zu diskutieren.
Christine schreibt:
Sie sind zweifellos sehr gestresst, und Sie können Ihrem Arzt müssen Sie sich anmelden Freistellung von der Arbeit für ein bisschen.
Aber Ihr Hausarzt sollte sympathisch Ihre Ängste über Ihre Arbeit und sollte in der Lage sein, um Worte für Ihre Bedingung, lassen Sie Ihr Unternehmen wissen, dass Sie sich unwohl finden, ohne sie zu ermutigen, dass Sie schuppige oder eine Schuld sind.
Aber es ist dann die Frage, Beruhigungsmittel, weil Ihr Arzt kann fühlen, dass Sie auf diese zu gehen.
Mein Gefühl ist, dass diese kann helfen, aber nur, wenn Sie sie für eine kurze Zeit nur, um sich selbst etwas Ruhe von all Ihren Angstsymptome.
Wie Sie wahrscheinlich wissen, sind Beruhigungsmittel extrem süchtig - so sollten sie nie als ein Heilmittel für länger als ein paar Wochen oder so werden.
Also, was werden Sie tun, um Ihre erheblichem Stress langfristig zu lindern?
Können Sie Ihrem Partner oder Freunden zu sprechen?
Sie sagen, Sie sind ein stolzer Mann, aber wo hat das alles wahr?
Sie fühlen sich absolut höllisch. Ich bin sicher, dass Sie über Ihre Gefühle mit jemandem reden.
Also, bitte aufhören, die starke stille Art und sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, Ihrem Partner, Ihrer Mutter oder ein Freund.
Ihr Hausarzt sollte in der Lage sein, um Ihnen einige Beratung - und es gibt keine Schande darin. Ganz im Gegenteil - es ist eine sehr verantwortungsvolle Sache für sich selbst zu tun.
Andere Stress Busters sind Sport oder andere Bewegung, Yoga, Massage und Hypnose.
Es gibt auch gute Entspannung Bänder zur Verfügung, und diese können Stress bis hin zu bringen, wenn Sie richtig auf sie hören auf regelmäßiger Basis.
Diese können Sie in der Apotheke kaufen oder vortreffliche Versandhandel von einer Firma namens Lifeskills. Die Telefonnummer lautet: 01823 452110 oder besuchen Sie www.lifeskillsdirect.com.
Schließlich gibt es noch mehr gute Bücher über Stress als ich zählen kann. Sie können wählen Sie eine Anzahl Bücher, die Ihnen helfen, anders zu denken über all die Stämme Sie auf Ihren Körper und Geist sind zuzufügen kann.
Bitte denken Sie daran, dass niemand unbesiegbar ist. Wir haben alle unsere Sollbruchstelle - und du hast dein erreicht.
Du hast das Richtige getan, uns zu kontaktieren.
Jetzt tun Sie bitte einige der Dinge, die wir beraten und lernen, Ihren Stress statt kontrollieren zu lassen, es zu kontrollieren Sie.
Mit freundlichen Grüßen
Dr David Delvin, GP und Christine Webber, Psychotherapeut