Frage
Ich habe in meinem jetzigen Job für 16 Monate. Ich habe es wirklich genossen, bis vor sechs Monaten, als ich mich beworben.
Ich habe nicht mit meinem Manager und sie begann, auf mich bei jeder Gelegenheit holen. Dann hatte ich einen großen Anfall und hatte sich Zeit zu nehmen, dass Arbeit zu klären.
Jetzt habe ich innerlich leer fühlen, fühle ich, dass meine Begeisterung für meine Arbeit ist verschwunden.
Ich habe versucht, die Menge der Stress Ich bin unter reduzieren, indem sie bis zu meiner Beförderung, ich habe auch entschieden, auf Nachtschichten bleiben weg von den Problemen in den Tag.
Mein Arzt hat mich auf Cipramil aber die wenig Wirkung hatten.
Nach meinem Geburtstag haben sich die Dinge noch schlimmer geworden, ich dummerweise gedacht, dass meine Probleme vorbei sein würde, wenn ich in Neuseeland arbeiten ging.
Ich habe da bis auf diese Idee gegeben. Ich bin jetzt sehr paranoid und extrem reizbar, besonders mit meiner Mama und Papa.
Ich habe niemanden, der wirklich zu sprechen, ich hatte noch keine Beziehung seit Jahren und ich das Gefühl, dass es niemanden gibt, da draußen für mich und, dass jeder Kerl gerade denkt, ich bin hässlich.
Ich weiß, das klingt pathetisch und dumm, aber ich habe noch nie in der Lage, mit niemandem über das, was ich wirklich denke, zu sprechen, und ich glaube nicht, dass irgendjemand zu hören.
Ich bin in einer psychischen Chaos und es scheint nicht besser zu werden wie die Zeit vergeht, nur komplizierter und schwieriger.
Beantworten
David schreibt:
Zu sagen, dass Sie dringend brauchen Beratung ist die Untertreibung der Woche. Poor old you!
Du hast all diese emotionalen Probleme, zzgl. Epilepsie und ich sehe aus Ihren Notizen, ein Hautproblem.
Es ist eine Menge für eine Person zu setzen mit, nicht wahr? In der Tat, müssen Sie zwei Menschen, um all diese aussortieren - sich selbst und einen Berater.
In einem Moment werden Sie über Christine Beratung zu beraten. Aber ich könnte auch darauf hin, dass man mit etwas Unterstützung über die Frage der Epilepsie zu tun.
Dies ist keine leichte Erkrankung, um mit Ihrer eigenen zu bewältigen, so fordere ich Sie auf die Nationale Gesellschaft für Epilepsie beitreten.
Christine ergänzt:
Ja, es gibt eine Menge Probleme für Sie momentan - und nicht unnatürlich, Sie klingen ziemlich deprimiert über sie.
Mein Vorschlag ist, dass Sie gehen und haben einen Chat mit Ihrem Hausarzt über die für die Beratung bei der HNFA bezeichnet.
Kann ich auch vorschlagen, dass Sie einen Blick auf drei Artikel schrieben wir alle auf Stress, die Ihnen helfen sollten. Sie finden sie im Abschnitt dieser Website namens Krankheiten und Bedingungen zu finden.
Ich möchte auch darauf hin, erhalten Sie halten ein Buch namens "Mind over Stimmung".
Leider kann man nicht einfach lösen einige Ihrer derzeitigen Schwierigkeiten, aber wenn man verändern könnte, wie Sie einige von ihnen sehen, würden Sie fühlen sich sehr viel glücklicher.
Dieses Buch ist brillant, die Leute über die Denkmuster, die alles noch schlimmer machen, als sie sind zu denken. "Mind over Stimmung" ist durch Greenberger und Padesky von Guilford Press.