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Frage
Ich habe eine echte Flugangst. Ich bin entsetzt.
Ich möchte etwas zu nehmen, um mich ruhig zu bleiben und vielleicht schlafen während des Fluges, gibt es alles, was Sie vorschlagen?
Ich habe all die Entspannungsübungen versucht, aber nichts funktioniert.
Beantworten
Flugangst ist eine erstaunlich häufige Problem, und es ist eine Schande, denn es kann in den Urlaub fahren wie eine Tortur.
Es gibt zwei Wege für den Umgang mit diesen;
- Man nimmt eine lange Zeit und ist in der Regel nicht auf dem HNFA. Dies ist eine Form von Desensibilisierungstherapie, in denen die Patienten über ihre Ängste gesprochen werden und lernen, sie zu erobern, und beinhaltet oft einen tatsächlichen Flug mit dem Therapeuten, um Betroffenen helfen ihre Ängste zu überwinden. Privat Kurse stehen dafür zur Verfügung, aber sie können sehr teuer sein.
- Der kurzfristige Ansatz ist, um dem Patienten ein Medikament zu helfen, sie zu beruhigen. Ärzte sind zu Recht vorsichtig über diesen Ansatz, denn wenn ein Passagier zu stark sediert wird, sie eine Verbindlichkeit und eine Gefahr für sich selbst und für andere Passagiere sein kann.
Das Medikament Ich neige zu verwenden ist ein Beta-Blocker. Diese müssen nicht um den Patienten übermäßig schläfrig oder sediert, aber blockieren die Reaktion auf Angst, so dass das Schwitzen, schneller Puls, Magen Buttern und Gefühle der Angst alles gedämpft nach unten.
Die Alternative ist, um eine tatsächliche Beruhigungsmittel in einer kleinen Dosis zu verwenden, wie Diazepam oder Buspiron.
Diese können dämpfen Angst, aber Vorsicht ist geboten, um sicherzustellen, dass die Dosis ist die richtige für den Einzelnen werden.
Sie müssten diese Alternativen mit ihrem Arzt besprechen. Und denken Sie daran, dass Fliegen die sicherste Form des Transports ist es, viel, viel sicherer, als sich auf einer Autofahrt.