| Was ist Ihr BMI? |
Eine Menge Leute denken, dass sie übergewichtig, obwohl sie es nicht sind. Nur weil du nicht messen bis zu einem Supermodel bedeutet nicht, Sie sind größer als Sie sein sollte!
| In der Tat sollte jeder haben einige Körperfett. Der durchschnittliche Mann erwarten sollte seinen Körper Fett, um 10 bis 18 Prozent seines Körpergewichts sein. Die Zahl für Frauen höher ist, in der Tat 18 bis 25 Prozent von einer Frau, Körpergewicht sollte Fett.
| Berechnen Sie Ihren BMI, indem Sie Ihre Körpergröße und Gewicht unten an und finden Sie heraus, ob Sie übergewichtig sind? Wenn der BMI-Test zeigt, dass Sie übergewichtig (BMI eine Zahl von mehr als 25) sollten Sie überlegen, etwas dagegen zu tun zum Wohle Ihrer Gesundheit.
| Bitte beachten Sie: Dieser Test wird nur als Leitfaden gedacht und sollten nicht als Ersatz einen Besuch bei Ihrem Arzt, um Gewicht Probleme zu diskutieren. Die BMI-Test sollte nicht von Bodybuildern verwendet werden, da das Gewicht der zusätzlichen Muskeln mit der Berechnung stören könnten.
| Um die korrekte Messung stellen Sie bitte sicher, dass Sie richtig eingestellt die Maßeinheit für das Gewicht.
Sie können Ihr Gewicht als Pfund oder Kilogramm geben
(1 Stein = £ 14 = 6,35 kg).
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