Frage
Ich habe von einer sozialen Störung leidet seit ein paar Jahren, die zeitweise behindert hat jede Art von sozialen Aktivitäten von mir.
Ich kann so nervös, sprechen mit den Menschen, vor allem Frauen, die ich bei vielen Gelegenheiten innerhalb weniger Minuten von dieser Art von Angriff nervös erbrochen haben.
Es können ruhig kommen so schnell und plötzlich, dass ich seit Ortung den Weg zu den Toiletten auf die Eingabe einer Bar oder einem gesellschaftlichen Treffpunkt.
Doch obwohl die Angriffe auf mich so rasch zu handeln, kann ich genauso gut zu Zeiten besiegen sie geistig, und genießen Sie das Ereignis, wie es sein sollte.
Daher wird ein Teil des Problems nicht die Kontrolle über diese Angriffe, und dies wird daher auf meinem Verstand beten zu allen Zeiten, die wohl bewirkt, dass die Angriffe in den ersten Platz.
Ich glaube, es ist eine Catch-22 Situation, und nicht wissen, wie man diesen Kreis zu entkommen.
Es wird Einfluss auf meine Gesundheit, wie krank so viel macht mich schwach, und ich verliere das Vertrauen in mich.
Ich habe nevrrer spoene mit niemandem über diese vor.
Beantworten
David schreibt:
Dies ist unwahrscheinlich, um besser auf seine eigene, aber es sollte auf die Behandlung mit kognitiver Verhaltenstherapie oder reagieren.
Bitte fragen Sie Ihren Hausarzt, Sie an jemanden, der Praktiken einer dieser beiden Therapien zu senden.
Christine ergänzt:
Ja, kognitiven oder Verhaltens-, oder eine Mischung aus diesen beiden Modellen, erkannte die Behandlung der Wahl für soziale Phobien sein. So tun fragen Sie Ihren Hausarzt über Bestimmung dieser Art von Therapie in Ihrer Nähe.
Wenn es eine Möglichkeit, Sie könnten es sich leisten, für private Therapie zu gehen - man würde fast sicher, half schneller zu bekommen. Wenn dies eine Möglichkeit, sich an die Europäische Vereinigung für Verhaltens-und Kognitive Psychotherapie.
Sie können auch gerne einen Blick auf die Website des Royal College of Psychiater nehmen, da es einige Flugblätter auf, dass Sie von Interesse finden sind. Eine davon ist etwa die kognitive Therapie, und das andere ist eine "Hilfe zur Hand" Merkblatt über soziale Phobien.
Schließlich können viele Menschen mit Problemen wie deins viel tun, um die Dinge durch das Lesen und Arbeiten in der empfohlenen Bücher zu verbessern.
Es gibt sogenannte "Soziale Ängste und Schüchternheit", die ich denke, wäre von besonderem Nutzen für Sie sein. Es ist von Gillian Butler, von Robinson veröffentlicht.