Frage
Mein Bruder beging Selbstmord vor zwei Monaten durch einen Sprung von einem Zehntel stöckigen Gebäude.
Ich erhalte immer blinkt in meinem Kopf, wie er starb, und ich finde es schwer, an etwas anderes zu denken.
Ich habe niemanden um darüber zu sprechen, und obwohl ich im Internet nach Informationen über Selbsthilfegruppen gesucht habe - es scheint nicht jede Hilfe für die Familien sein.
Beantworten
Tut mir leid, der Tod Ihres Bruders zu hören.
Zu verlieren jemand in der Nähe ist immer schmerzhaft, aber, jemanden zu verlieren, weil sie begehen Selbstmord ist eine besonders bittere Erfahrung.
Sie sind verpflichtet, nicht nur Trauer, sondern echte Angst bei dem Gedanken, man könnte ihn gestoppt haben, irgendwie fühlen.
Sie fühlen sich schuldig, dass Sie getan haben irgendwie mehr für ihn. Sie fühlen sich zutiefst betrübt, dass Sie nie eine Chance hatte, zu sagen "Auf Wiedersehen".
Sie sind wahrscheinlich auch Gefühle von Wut auf ihn haben, dies zu tun, um alle, die ihn liebten.
Diese Gefühle von Wut sind sehr unbequem und neigen dazu, die Schuld hinzuzufügen.
Das ist eine Menge für Sie zu bewältigen - und ich glaube, Sie brauchen etwas Unterstützung.
- Kontaktieren Sie den Samaritern. Sie wissen alles über Selbstmord und es könnte Ihnen helfen, sprechen Sie Ihre Gefühle mit jemandem zu reden, um notleidende Menschen und wer weiß, warum Menschen töten sich selbst verwendet wird.
- Kontakt Cruse Bereavement Pflege. Dies ist eine Organisation zur Unterstützung für trauernde Menschen. Sie werden auch wissen, ob es eine besondere Hilfe für Menschen, die jemanden zu verlieren durch Selbstmord in Ihrer Region des Landes.
- Besprechen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Hausarzt. Er oder sie könnte eine kurzfristige Beratung auf dem HNFA organisieren, um Sie durch diese schwierige Zeit zu helfen.
Ich denke auch, was man von der Lektüre einiger Bücher, die die Probleme, jemanden zu verlieren, der Selbstmord begeht diskutieren profitieren.
Schließlich kann ich sagen, dass 2 Monate eine kurze Zeit in Bezug auf die Auseinandersetzung mit einer solchen Tragödie ist.
Also, nett zu sich selbst sein - und nicht immer wieder selbst sagen, dass Sie sollten "immer mehr als es noch '.
Gönnen Sie sich mit großer Sorgfalt und versuchen, auf Ihre Freunde oder andere Familienmitglieder lehnen.