Wie wenig genutzte Trizeps uns verlassen mit Bingo Wings, können schwache Gesichtsmuskeln führen Zornesfalten und Speicher aufgebaute Spannung.
Nun bin ich für das Ausprobieren neuer Formen des Yoga, ob das Anti-Schwerkraft-Yoga in einer abgehängten Hängematte, Bikram, Wutanfall, Hölle, sogar Lachyoga ist. Aber Gesicht Yoga? Ist das nicht die Dinge einen Schritt zu weit?
Doch Gwyneth Paltrow und Victoria Beckham sollen Fans. Und wenn es ihnen suchen frisches Gesicht und peachy hält, dann bin ich bereit, es zu versuchen.
Immerhin macht es Sinn. Sowohl klassische und zeitgenössische Formen des Yoga dehnen und entspannen den Gliedmaßen, Oberkörper und Rücken, während das Gesicht neigt dazu, zu vergessen, zu bekommen.
Es gibt 43 Muskeln im Gesicht, von denen nur einige auf einer täglichen Basis verwendet werden. Aber wie wenig genutzte Trizeps uns verlassen mit Bingo Wings, können schwache Gesichtsmuskeln führen Zornesfalten und Speicher aufgebaute Spannung.
Wie Anti-Age Ihren Händen
Also das ist, warum europäische Yoga-Experte Danielle Collins die Haut straffende Technik erstellt im Jahr 2005, durch die Entwicklung 18 Gesichts-Bewegungen entwickelt, um die Gesichtsmuskeln und glatte feine Linien zu stärken.
Betrachten Sie es als eine Form der natürlichen Botox. Aber anstatt Giftstoffe ins Gesicht gespritzt, dann gibst du selbst ein Anti-Aging-Facelift durch Selbst-Massage und Manipulation.
Einer Danielle Schützlinge, Julia Anastasiou, eine ganzheitliche Therapeuten und Berater, die in facialist Yoga und Meditation spezialisiert, lehrt mich die Züge.
"Die Eule übt die Stirn und glättet horizontalen Linien durch die Herausforderung, die Muskeln über den Augenbrauen", erklärt Julia.
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Kopieren Julia, Locke ich meinen Zeigefinger und Daumen in zwei Formen C und legte meinen Zeigefinger über meine Augenbrauen und Daumen auf meine Wangenknochen, als ob eine Anpassung Schnorcheln Maske.
Dann habe ich vorsichtig auf und hebe meine Augenbrauen während Glättung meine Finger nach unten über meine Stirn für zwei Sekunden, was ich dreimal wiederholen.
Weiter versuchen wir 'Glättung der Stirn', auch Zornesfalten. Ich lege meine Fingerspitzen vertikal in der Mitte meiner Stirn, dann ziehen Sie sie horizontal in Richtung Haaransatz. Ich halte fünf Sekunden und wiederholen Sie dreimal.
Um 'kiss the sky "Ich kippen meinen Kopf zurück und blasen 10 Küsse an meine Lippe Muskeln zu stärken und ziehen meine Wangen.
Um die Kugelfische Umzug abgeschlossen ist, fülle ich meine Wangen mit Luft, als ob ich Sprengung bin ein Ballon dann mit dem flachen Teil meiner Fingerspitzen meine Wangen straff tippen.
'Dieser leitet das Blut zu den Muskeln unterhalb, Steigerung Durchblutung,' Julia erklärt.
Hamster Wangen ist eine ähnliche Bewegung - ich abwechselnd jede Wange mit Luft zu füllen ausbügeln Lachfalten.
"Ich versuche es während der Fahrt", kichert Julia.
Mein Favorit? Es muss Hamsterbacken, obwohl das Lächeln glatter - Kopf nach hinten geneigt, mit offenem Mund und Oberlippe bedeckt meine Zähne, während ich öffnen und schließen, mein Kiefer - könnte wahrscheinlich qualifizieren mich für einen Gurning Wettbewerb.
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Ich kann mich nicht erinnern, das letzte Mal, dass ich so viel gelacht und die Klasse bringt mich auf einem hohen. Aber die Techniken wirklich funktionieren?
Ein Monat, nachdem er versucht die Routine täglich, sind die kaum-Linien zwischen meinen Augenbrauen immer noch da, und ich habe nicht für ID gefragt worden.
Aber die Züge haben auf jeden Fall geholfen die Anspannung lagere ich in mein Gesicht, was mich entspannter und weniger wahrscheinlich, die Stirn zu runzeln.
Wenn Sie daran interessiert zu versuchen küssen den Himmel selbst sind, ist mein Tipp, um eine Klasse mit einem Freund versuchen - es ist unmöglich, ein ernstes Gesicht zu behalten, während die Bewegungen üben und Sie werden garantiert zu kommen weg Gefühl gestärkt, mit schmerzenden Seiten und gespült Wangen.
Noch ein Tipp? Stellen Sie sicher, Ihr Partner nicht auf dich Mitte Kugelfische gehen...
Besuchen www.onestopholistichealing.co.uk oder rufen Sie an 07919 143194 Julia um herauszufinden, über 1-1 Sitzungen (65 £ einschließlich einer Behandlung) und Gruppenunterricht. Die Danielle Collins Gesicht Yoga Method CD kostet £ 14,95 ab www.faceyogaexpert.com.
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