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Frage
Ich habe getanzt, seit ich 2 war und ich musste es aufgeben, als ich 12 war wegen meiner Arthritis.
Ich habe Arthritis in den Knien, und es scheint in 7 Jahre Lücken kommen.
Ich fühle mich jetzt, dass es ein wenig besser und mein Berater sagte mir kürzlich, die Einnahme meiner Tabletten, um den Effekt zu sehen, und ich fühle mich nicht anders aus, als ich sie zu nehmen.
Ich würde jetzt wirklich gerne wieder in Tanz, wie es mein Traum die Hauptrolle in einem Musical auf der Bühne ist. Ich fragte mich, wenn Sie Anregungen haben?
Welche Art von Tanzen konnte ich beginnen auf, nicht mehr Schaden anrichten, um meine Gelenke?
Ich bin in der Lage, eine ganze Menge zu tun und ich bin bereit, alles, vielen Dank für deine Hilfe versuchen.
Beantworten
Es tut mir leid, von den Problemen mit der Sie Ihre Knie wurden mit hören.
Ich würde zögern, den Begriff Arthritis mich, wenn die Diagnose von Ihrem Berater Orthopäden oder Rheumatologen mit einem besonderen Interesse an Arthritis im Kindesalter bestätigt worden sind.
Knieschmerzen im aktiven heranwachsenden Kindern ist sehr häufig und in der Regel aus anderen Gründen als Arthritis.
Sie sollten sicherstellen, dass Sie vor kurzem eine X-ray der Knie, genau zu sehen, was mit ihnen geschieht, und das Ausmaß der Schäden zu beurteilen - arthritischen oder anderweitig.
Sobald dies bekannt ist, dann wird es einfacher, Ratschläge, wie viel Tanzen oder Übung ist sicher für Ihre Knie geben.
Wenn keine andere Gelenke beteiligt sind dann sehe ich keinen Grund, warum sollten Sie nicht wieder alle Arten von Tanz, obwohl Stepptanz ist wahrscheinlich die Form, die wahrscheinlich die meisten Probleme verursachen.
Achten Sie darauf, sich aufzuwärmen und warm down gründlich vor und nach dem Tanzen, und Eis die Knie, wenn sie schmerzen nach einer Sitzung.
Es lohnt sich auch die natürliche Nahrungsergänzungsmittel Glucosamin und Chondroitin täglich, da diese zweifellos keine Knie-Entzündung, die so gut wie keine Verlangsamung Zerstörung durch aktive Arthritis, die vorhanden sein können, auftreten können, zu reduzieren.