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Frage
Ich leide unter gelegentlichen, schwere Wadenkrämpfe in der Nacht, in der Regel in meiner Wade oder Kälbern, sondern in letzter Zeit manchmal an den Seiten meiner Beine.
Was sind die Ursachen und gibt es irgendwelche Vitamine oder Mineralstoffe, die helfen könnten?
Beantworten
Cramps sind nachts nicht ungewöhnlich, vor allem wenn wir älter werden.
Sie können ziemlich schwer und unangenehm und die Menschen oft haben, um aus dem Bett und stehen, um die Wadenmuskulatur dehnen, wenn dies geschieht.
Die Ursache hierfür ist nicht bekannt, und keiner von den vielen Theorien, einschließlich der Mangel an Vitaminen, Mineralien erscheinen oder Salz, um jede rechtliche Grundlage haben.
Allerdings gibt es eine Behandlung, die helfen können, und das ist Chinin erhitzen.
Dies ist auf Rezept von Ihrem Arzt in Tablettenform. Einnahme von einer Tablette pro Nacht für eine Woche oder so scheint die Krämpfe bei den meisten Menschen abzuschaffen, und dann werde ich darauf hinweisen, dass die Tabletten gestoppt werden, weil die Krämpfe nicht für Wochen zurück.
Wenn sie wiederkehren tun dann noch kurzen Kurs der Tabletten genommen werden kann. Der Grund warum sie arbeiten, ist nicht klar, aber es funktioniert. Dies wird eine empirische Behandlung genannt.
Es ist ein weiterer einfacher Weg zur Erhöhung Chinin Aufnahme, dass einige meiner Patienten zum Erfolg mit haben Anspruch, und ganz zu genießen. Das ist es, eine kleine Flasche Tonic Water trinken jeden Abend.
Tonic Wasser enthält eine geringe Menge von Chinin, und viele Menschen wie die leicht bitteren Geschmack, ist es nicht notwendig, mit gin es nehmen!
Es könnte sich lohnen, es zu versuchen, aber wenn die Krämpfe zu Seenot Sie fortfahren, zu sehen, ob Ihr Arzt wird Chinin bisulphate 300mg Tabletten für eine Weile zu verschreiben.