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Frage
Ich hatte einen großen Ballen aus meinem linken Fuß entfernt und meine Unterschenkel und Fuß in Gips waren für sieben Wochen und dann in einem Stützverband.
Es ist auf dem Weg der Besserung, obwohl es jetzt immer noch schwierig ist, in bestimmte Arten von Schuhen zu bekommen und es gibt noch einige Schmerzen und Steifigkeit.
Mein Arzt sagte mir, vorsichtig zu sein mit ihm, aber als ich aktiv zu sein habe ich auf eine Menge Gewicht in dieser Zeit stellen wollen.
Ich möchte wissen, wie man trainieren sicher.
Ich bin nicht in der Lage, hohe Schlagzähigkeit Übungen zu tun, sondern bedeutet das kann ich nicht für eine lange flotten Spaziergang machen?
Ich weiß nicht schwimmen, ich mag tanzen, aber ich bin mir nicht sicher, ob dies sinnvoll ist.
Irgendwelche Vorschläge würden geschätzt.
Auch, wie lange muss ich mit meinem Fuß vorsichtig sein?
Beantworten
Es ist etwa drei-und-ein-halb Monate seit der Operation. Zu diesem Zeitpunkt Knochenheilung aufgetreten sein sollte.
Ihr Arzt ist ganz richtig zu kümmern zunächst beraten, aber ich denke, es wäre jetzt sicher sein, um Ihre Aktivitäten schrittweise zu erhöhen.
Durch die Art und Weise Ihren Fuß fühlt sich, als Sie dies tun geführt werden.
Es wäre sinnvoll, hohe Schlagzähigkeit Sport auf den ersten, aber zu Fuß zu vermeiden und einige tanzen wäre schön, mit zu beginnen.
Sie werden durch das Tragen gepolsterte Schuhe auf den ersten als auch profitieren, obwohl dies nicht akzeptabel sein kann für Ihr Tanzen!
Letztendlich sollten Sie hoffen und erwarten, in der Lage sein, alle Ihre normalen Aktivitäten mit mehr Komfort genießen als vor der Operation.
Starten Sie langsam und halten Sie dabei ein wenig mehr.