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Frage
Für das letzte Jahr oder so habe ich bemerkt, dass ich verloren haben viele Haare.
Es begann in der Dusche, aber jetzt, auch wenn ich meine Hände laufen durch mein Haar bekomme ich ein Büschel von Haaren mit ihm.
Früher habe ich sehr dicke Haare haben und mein Haar wird allmählich immer dünner.
Ich frage mich, ob es eine Vitamin-Ergänzung ich nehmen könnte, oder was ich tun konnte, um meine Haare zu stärken.
Beantworten
Es ist unwahrscheinlich, dass eine ernsthafte zugrunde liegende medizinische Ursache für Ihre derzeitige Problem sein.
Es ist auch unwahrscheinlich, dass Ihr Haarausfall zu den Allergien oder Medikamente, die Sie erwähnen in Ihrem Schreiben zu tun hat.
Ein gewisses Maß an Haarausfall auf einer täglichen Basis ist ganz normal, wie wir verlieren Haare aus unserem Kopf jeden Tag unseres Lebens werden.
Was Sie tatsächlich sehen, ist tot Keratin oder Protein - der einzige lebende bisschen unser Haar ist tatsächlich in der Kopfhaut.
Haarausfall kann in unseren Hormonen zusammenhängen und wie Sie jetzt verlassen haben Pubertät, wird es schon subtile Veränderungen in Ihre Hormone, die gut sein könnte verantwortlich für die erhöhte Haarausfall haben.
Die wichtigste medizinische Ursache, abgesehen von einigen sehr seltenen Ernährungsprobleme, ist eine Unterfunktion oder Überfunktion der Schilddrüse und Ihren Hausarzt könnte dies mit einem einfachen Check Bluttest.
Andere Ursachen für Haarausfall sind Stress oder Sorgen und eine dermatologische Erkrankung namens Alopecia areata, was in der Regel lückenhaft Haarausfall und daher klingt nicht, als ob es der Grund für Ihr Haar Problem ist.
Mit einer guten Klimaanlage und die Vermeidung von sehr häufigen Trocknung mit Ihren Fön auf voller Leistung werden alle helfen den allgemeinen Zustand der Haare.
Auf der Ernährungs-Front, hat schlechte Haarwuchs, wie den Verlust im Gegensatz zu einer Zink-oder Eisenmangel in der Ernährung in Verbindung gebracht worden.
Fünf bis fünfzehn Milligramm elementares Zink pro Tag (erhältlich von Reformhäusern) und 200 Milligramm Eisen pro Tag ausgeglichen solche Mangel, aber nicht mehr als diese Dosis ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt und nehmen Sie es nicht langfristig (mehr als drei Monate).