Frage
Ich schreibe, um zu fragen, ob Sie, ich sollte psychiatrische Hilfe für die unten beschriebene Problem zu suchen zu denken, oder sollte ich versuchen, mit ihm von mir umzugehen.
Ich war in einem schrecklichen Autounfall verwickelt, als ich erst fünf Jahre alt war. Meine Tante und mein Onkel, Mutter, Schwester und ich saßen alle auf dem Vordersitz eines Lieferwagens, wenn wir einen Lastwagen überfahren. Keiner von uns trugen Sicherheitsgurte.
Mein Onkel starb sofort. Meine Tante und Mutter beide brachen ihre Beine und Kragen Knochen, während meine Schwester ging durch die Windschutzscheibe und lag im Koma seit geraumer Zeit.
Glücklicherweise überlebten sie und ist in Ordnung heute. Ich litt tiefe Einschnitte in meinem rechten Oberschenkel, sowie einen gebrochenen linken Bein und ein paar kleinere Verletzungen.
Bis vor kurzem habe ich noch nie gefunden der Vorfall besonders traumatisch, und ich war noch nie Angst vor Autofahren.
Dreizehn Monate hatte ich mein erstes Baby - und seitdem habe ich mehr Angst vor sich schneller bewegen als ich zu Fuß oder mit dem Fahrrad.
Am Anfang war meine Angst nur um Autos verbunden, aber jetzt bin ich Angst vor Reisen mit dem Zug oder mit dem Flugzeug.
Egal, was der Transport wählen wir Mittel, finde ich mich ständig Sorgen über mögliche Unfälle auf dem Weg.
Von einem objektiven Standpunkt aus, kann ich alle verstehen, die Gründe für die nicht immer ängstlich - aber das funktioniert nie in der Realität.
Beantworten
Es war eindeutig eine sehr traumatische Erfahrung, die Sie durch im Alter von fünf ging.
Sie scheinen entwickelte diese Reise Angst nach der Geburt Ihres Babys haben.
Es ist nicht ungewöhnlich für emotionale Probleme Jahren nach einem solchen Ereignis entstehen, um.
Es ist klar, die Ihre tägliche Leben, und ich denke, Sie sollten Ihren Hausarzt konsultieren - wer in der Lage sein, Sie zu einem Psychiater oder Psychologen für weitere Hilfe finden kannst.
Es gibt eine Reihe von spezifischen Behandlungen für diese Beschwerde, und von dem, was Sie beschreiben, würde ich denken, dass kognitive Verhaltenstherapie (CBT) wäre die effektivste sein.
Dies ist eine relativ einfache und schnelle Art und Weise der Behandlung von Phobien und hat langfristige Vorteile. Es vermeidet die Abhängigkeit von Medikamenten und packt die Ursache des Problems.
Typischerweise beinhaltet Sitzung mit einem Therapeuten für 6 bis 12 Sitzungen, und sie werden Ihre Phobie im Detail zu erforschen und Ihnen helfen, Strategien zu entwickeln, mit ihm fertig zu werden.
Menschen in der Regel symptomfrei bleiben für den Rest ihres Lebens frei nach einem Kurs von CBT, so ist es wert, verfolgt.