Frage
Ich fand es schwierig, mit zu mischen und mit den Leuten reden, seit ich in der Schule war.
Ich habe noch nie kontaktfreudig, durch Wahl, aber jetzt finde ich es fast unmöglich, auch nur die Zeit des Tages mit den Menschen.
Ich will nie, irgendwohin zu gehen oder etwas zu tun, wo ich denke, es könnte eine Menge Leute.
Ich fürchte stoßen jemand, den ich kenne. Ich werde alles tun, um zu vermeiden, sprechen, um Menschen und Augenkontakt vermeiden.
Ich brauche nur mich zusammenreißen oder brauche ich Hilfe?
Beantworten
Es tut mir leid um all diese Probleme zu hören, und ja, ich glaube, Sie benötigen Hilfe.
Telling jemand mit Ihrer Art von Schwierigkeiten, sich zusammen zu ziehen ist nicht eine vernünftige Sache zu tun.
Sie erleben sozialer Rückzug und der Mangel an Selbstwertgefühl zu einem schweren Grad, und das geht weit über die normale Schüchternheit oder Mangel an Selbstvertrauen.
Sie haben eine Geschichte von Stimmungsschwankungen, Depressionen und Panikattacken, und diese neigen dazu, mit der Art von Persönlichkeit, die sich ernsthaft zurückgezogen gehen kann.
Manchmal ist das Schwierigste, was zu tun ist, ist es an jemand anderen zugeben, dass Sie diese Probleme haben, weil das selbst beinhaltet die Interaktion mit anderen Menschen.
Aber zumindest erzählte mit uns darüber, müssen Sie nun sicher, dass Sie diese Follow-up durch Annäherung an einen Arzt direkt.
Die beste Person, um in erster Linie sehen, ist Ihr Hausarzt, die Sie für Beratung, Psychotherapie oder auch eine psychiatrische Stellungnahme verweisen können, wenn nötig.
Lassen Sie sich von dieser Angst. All diese Menschen sind da, um Ihnen zu helfen.
Sie müssen etwas tun, oder Ihr Leben wird mehr und mehr eingeschränkt und Sie finden es noch schwieriger zu durchbrechen.
So gehen Sie und holen Sie sich Hilfe jetzt.