Frage
Ich habe mit sozialer Phobie lebt seit den letzten sechs Jahren, und aus diesem Grund habe ich eine Phobie, krank in der Öffentlichkeit entwickelt.
Ich war ein schüchternes Kind und merken Gefühl Angst in sozialen Situationen.
Ich bin jetzt mehr Vertrauen in Bezug auf meine früheren Schüchternheit, aber ich bin immer noch nicht abschütteln diese Phobien.
Sie haben in ihrem Schweregrad verursachen Panikattacken erhöht.
Ich leite einen dumpfen Dasein, weil ich vermeiden, Dinge zu tun, die die Angst auf zu bringen bin. Alles aus Reisen, Beziehungen, Bildung, Sport und Karriere beeinflusst wird.
Ich möchte das Gefühl, ich bin der Teilnahme im Leben statt nur ein Zuschauer, und ich denke, meine Entschlossenheit, mein Leben verändern wird jede Behandlung, die ich brauche Hilfe.
Das Problem beginnt, wenn ich zu meinem Arzt oder die Eltern bekommen, um zu verstehen, wie tief meine Phobie betrifft mich und nimm mich ernsthaft zu versuchen.
Ich näherte mich mein Arzt in den frühen Stadien der meine Angst, und ich war ein Flugblatt auf Jugend unterrichtet und ihm auf dem Weg.
Seine Haltung war herablassend und abweisend, und es ist mir ab, sich ihm wieder verhindert.
Was schlagen Sie vor mein nächster Schritt sein sollte? Glaubst du, ich kann gehen auf mein Leben führen, wie ich es zu möchten?
Beantworten
Soziale Phobien sind weit verbreitet.
Ich habe in zahlreichen Patienten, die auch speziell Angst, krank in den öffentlichen kommen.
Sie sind sicherlich nicht allein in der Art und Weise Sie sich fühlen, und ich hoffe, dieses Wissen helfen.
Manche Menschen sind geboren, ängstlich zu sein und schüchtern, wie andere als zuversichtlich und extrovertiert sind. Weder abnormal ist, obwohl jede ihre Nachteile haben.
Jene Menschen, deren Persönlichkeiten sind scheu und ängstlich neigen dazu, setzen sich hohe Ziele und Erwartungen und kann über selbstkritisch sein.
Sie neigen dazu, Perfektionisten zu sein, so dass nur das Beste zu einem Mangel an Vertrauen zu tun was. Aber diese Leute werden oft erfolgreich, weil sie gründlich in alles, was sie tun.
Zu viel Selbstkritik und Selbstbewusstsein kann zu Angst führen und diese Panikattacken, die Sie erlebt haben.
Ihre Angst und Phobien sind schwerwiegende Auswirkungen auf die Qualität Ihres Lebens, und Sie haben Recht bestimmt werden, um etwas dagegen zu tun.
Sie sollten nun Maßnahmen ergreifen, mit denen Sie Ihr Leben führen, wie Sie wollen.
Es gibt viele Dinge, die getan werden kann, und Sie sollten über die unsympathisch und ignorant Ansatz, den Sie von Ihrem Arzt in der Vergangenheit hatten vergessen.
Sie sollten mit Ihrem lokalen Krankenhauses Psychologie-Abteilung, wo ein Facharzt helfen Sie überwinden Ihre Phobien mit bezeichnet werden kann kognitive Verhaltenstherapie (CBT).
CBT beinhaltet Lerntechniken, die Sie anders denken über Ihre Ängste und lernen Sie Techniken, um sie zu überwinden.
Du wirst lernen, wie man Situationen, die Sie verursachen Angst zu kontrollieren.
Für weitere Informationen kontaktieren Sie das Anxiety UK.