Frage
Ich bekomme Panikattacken in überfüllten Umgebungen, und ich fühle Angst der Menschen für überhaupt keinen Grund.
Als ich in Panik beginnen mein Gesicht wird rot, und ich fange an sich schwach.
Ich fühle mich auch gewalttätig, wertlos und beginnen zu weinen.
Ich habe jetzt eine Angst geht in die Kneipe und sogar im Supermarkt.
Was ist der Grund dafür?
Beantworten
Ihre Symptome deuten auf eine generalisierte Angststörung - zusammen mit einem Element der Agoraphobie.
Dies kann durch Ihre Angst, von anderen Menschen umgeben ausgelöst werden, und du bist schon an Situationen, die Sie finden stressig wie das Gehen zum Supermarkt zu vermeiden.
Bei schweren Formen der Agoraphobie: das Unbehagen und die Angst wird so schlimm, dass man vermeiden, gehen aus dem Haus insgesamt.
Dies wird Deaktivierung Agoraphobie, und es kann Ihre Lebensqualität beeinträchtigen.
Niemand weiß wirklich, was bewirkt, dass diese Angststörungen und Phobien, und es ist nicht ungewöhnlich, dass in der Lage sein, spezifische Sorgen oder Bedenken zu identifizieren, wie in Ihrem Fall.
Die Antidepressiva du nimmst eignen sich für dieses Problem, aber es könnte sinnvoll sein jetzt für Sie die Dosierung zu erhöhen.
Sie müssen mit Ihrem Arzt über diese beraten.
Ich würde Ihnen raten, einige psychologische Verhaltenstherapie mit einer Desensibilisierung Technik, um die Phobie Aspekt überwinden.
Mit Hilfe eines Psychologen, können Sie zu den Situationen, die Ihre Angst zu einem milden Grad auslösen und lernen, wie man mit den Symptomen fertig ausgesetzt werden.
Sie können lernen, Entspannungs-und Atemtechniken, die Ihnen helfen, ruhig zu sein in diesen Situationen wird.
Wenn Sie bereit sind, werden Sie in der Lage sein, um den nächsten Schritt der Exposition wieder weiter mit Ihrem Therapeuten.
Schließlich sollten Sie in der Lage, Ihre Phobien steuern.
Sie können für eine solche Therapie am HNFA bezeichnet werden.