Sind Sie wirklich genug tun, um Ihre Zähne aussehen?
Es ist allzu leicht, locker, wenn es um Zahnseide kommt, aber gute Zahnhygiene jetzt könnte sparen Sie ein Vermögen in der Zukunft.
Sie und Ihr Zahnfleisch
Sie putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag und Sie wahrscheinlich besuchen Sie Ihren Zahnarzt einmal im Jahr. Aber sind Sie wirklich genug tun, um Ihre Zähne aussehen, und würden Sie auch wissen, wenn Sie nicht? Vielleicht nicht...
Gute Zahngesundheit beginnt mit starken, gesundes Zahnfleisch - sondern nach dem European Dental Health Foundation leiden 19 von 20 von uns mit irgendeiner Form von Zahnfleischerkrankungen.
Und ignorieren kann traumatisch sein und teuer. Schwellungen, Schmerzen und Infektionen des Gewebes unterstützt die Zähne alle bis zu Zahnfleischerkrankungen, und es gibt zwei Haupttypen: Gingivitis und Parodontitis.
Gingivitis ist reversibel, ließ aber seinen Lauf, kann es in Parodontitis wiederum - und das ist nicht reversibel, und ist eine der Hauptursachen für Zahnverlust bei Erwachsenen.
Zahnfleischerkrankungen
Ein Film von Bakterien auf den Oberflächen der Zähne und des Zahnfleisches - All Zahnfleischerkrankungen durch Plaque verursacht. Das erste, was Sie bemerken ist blutbefleckten Speichel, wenn Sie Ihre Zähne putzen, sagt Karen Coates von der European Dental Health Foundation.
"An diesem Punkt kann es verlockend sein, nachlassen die Bürsten, aus Angst, dass Sie mehr Schaden anrichten. Aber in der Tat, es ist ein Zeichen Sie brauchen, um es zu verstärken, da die Blutung aufgrund Taschen von bakterieller Plaque rund um Ihre Zähne.
Wenn Sie Zähneputzen und Zahnseide richtig sind, sollte die Blutung innerhalb von ein paar Wochen zu stoppen, und das ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Zahnfleisch verbessern.
Aber wenn Sie ein Raucher sind, sind Sie nicht nur ein höheres Risiko von Zahnfleischerkrankungen (weil Rauchen Plaque Produktion fördert), aber Sie sind weniger wahrscheinlich, darüber zu wissen, weil das Rauchen verengt die Kapillaren in das Zahnfleisch, so dass sie nicht produzieren verräterische Blut. '
In der Tat, Parodontitis kann beschwerdefrei, bis Sie produzieren Eiter sind und haben geschrumpfte Zahnfleisch, wackelige Zähne und einen schlechten Geschmack im Mund, sagt Karen. "Mundgeruch ist ein Zeichen dafür, dass Ihr Zahnfleisch nicht in hervorragendem Zustand.
Lecken Sie die Innenseite des Handgelenks und schnüffeln sie. Wenn es riecht, Ihren Atem wahrscheinlich nicht, auch. "
Behandlungsmöglichkeiten
Wenn Sie vermuten, Sie haben Zahnfleischerkrankungen, sehen Sie Ihren Zahnarzt für einen Check-up. "Parodontitis erodiert der Knochen unterstützt die Zähne und Röntgenstrahlen benötigt werden, um den Knochen-Verlust zu beurteilen", sagt Karen.
'Ihr Zahnarzt oder entfernen Sie alle gehärteten Aufbau von Plaque (Zahnstein), und Sie müssen möglicherweise auch tief-root Reinigung. Wenn Sie den Aufbau auf halten Bucht, einen weiteren Verlust von Knochen wird langsam und kann zu stoppen. "
Ein HNFA Zahnarzt wird Ihnen eine grundlegende Hygiene Check, aber wenn Sie zusätzliche Ausflüge zu einem Hygieniker müssen, erwarten, £ 40 zu zahlen - 95 £.
Reduzieren Sie Ihr Risiko:
- Brush (für zwei Minuten in einer Zeit), Zahnseide und Interdentalbürsten verwenden, um die Plaque zu entfernen. Die meisten Zahnarztpraxen verkaufen eine Auswahl an Bürsten und Ihren Hygieniker können Sie auf Größen zu beraten.
- Seien Sie besonders vorsichtig um hard-to-clean, schiefe Zähne, Füllungen, Kronen und Brücken, die einen Nährboden für Plaque werden können.
- Wenn Sie Hilfe benötigen, buchen Sie einen Termin mit Ihrer Praxis Hygieniker zu einer Demonstration.
- Vermeiden Sie zuckerhaltige Speisen und Getränke, die die Bakterien ernähren. "Wenn du einen Schluck Cola haben, binden sie in Ihre Mahlzeiten, beenden es in einem Rutsch, und nicht die Zähne putzen für mindestens eine Stunde nach Säureerosion zu vermeiden", sagt Karen.
- Plaque-Entfernung Mundspülungen von Supermärkten und Apotheken kann durch Ziehen Schutt vor der Zunge helfen, so dass Sie sehen, wenn Sie ausspucken.
- Nach Obst - besser als Zuckerzusatz, aber immer noch zuckerhaltige - Käse essen, eine gesunde pH-Balance im Mund wieder her und verhindern die Vermehrung von Bakterien, oder kauen zuckerfreien Kaugummi mit Xylitol, die Plaque-Bahnstationen vom kleben.
- Vermeiden Sie essen Trockenfrüchte. Es ist sehr reich an Zucker und klebt in den Zähnen, Bakterien zu gedeihen.
- Essen Sie Fisch und Nüsse - mehrfach ungesättigte Fettsäuren (vor allem DHA) verringern das Risiko von Zahnfleischerkrankungen um 30 Prozent und Parodontitis um 20 Prozent.
- Zähneknirschen kann beschleunigen Zahnfleischerkrankungen, so verwenden Heilmittel um dies zu verhindern - ein Zahnschutz ist die traditionelle Behandlung, aber Botox im Kiefer ist eine weitere Option, wenn auch teuer und nicht überall verfügbar.
Zahnfleischerkrankungen: die hässliche Wahrheit
Parodontitis bedeutet "um den Zahn" und Zahnfleischerkrankungen wirkt sich auch auf den Knochen unterstützt die Zähne. Repercussions gehören:
- Spreizung und gappy Vorderzähne.
- Becoming "in die Jahre gekommen" - mit Wurzeln zeigt dunkle und oft fleckig.
- Fehlende Zähne kauen.
"Du bist auch ein höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, darunter Herzinfarkte und Schlaganfälle. Ihr Diabetes-Risiko steigt, auch, wie die bakterielle Infektion, die durch Parodontitis verursacht reduziert die Fähigkeit des Körpers, seine Insulinspiegel zu verwalten ", sagt Zahnarzt Oliver Harman (theharmanclinic.com).
"Die Schäden an den Zähnen wird durch Giftstoffe im Zahnbelag, die Knochenumsatz vermindert verursacht, so Knochenzellen sterben. Nach und nach verschwindet der Kieferknochen um die Wurzeln der Zähne. ' Wenn Zahnersatz verwendet werden, um fehlende Zähne zu ersetzen, wird dies Knochenverlust weiter, denn es gibt nichts, um das Nachwachsen der Knochen zu stimulieren.
"Aber es gibt spannende neue Entwicklungen in der Knochenregeneration", sagt Oliver. 'Und die Verwendung von Dental-Laser sind erheblich zur Verbesserung der Behandlung von Zahnfleischerkrankungen.'
Derzeit ist die Wahl für die meisten Menschen, wenn Zähne verloren gegangen sind, wird zwischen Zahnersatz und Implantate. Letztere sind aber extrem teuer, auch wenn man sie sich leisten können, kann es einen Punkt kommen, an dem so viel Knochen verloren gegangen ist, dass es nichts, um die Implantate zu beheben.
Manchmal kann ein Knochentransplantat erleichtern Implantate - was ist invasiv und teuer - aber wenn dies nicht möglich ist, Zahnersatz wird die einzige Wahl sein. "Bei einigen Patienten mit sehr schlechten Zahnfleischerkrankungen, können wir sogar empfehlen Entfernung der Zähne, bevor sie sich lockern, solange es noch genügend Knochen für Implantate installiert werden ließ", sagt Oliver.
Ein großer Vorteil von Implantaten über Zahnersatz ist, dass sie den Knochen zu stimulieren, um sich zu regenerieren - aber sie sind nicht eine Option auf den HNFA und kostet £ 2000 bis £ 2500 jeweils durch private Zahnärzte.
Eine Möglichkeit ist, ins Ausland zu reisen für die Behandlung. Ungarn hat einen guten Ruf für seine Zahnheilkunde, die einen Bruchteil der Kosten für die gleiche Behandlung in der Europa.
Aber machen Sie Ihre Hausaufgaben zuerst. Beliebiges Land haben gute und schlechte Zahnärzte. Der General Dental Council (GDC-uk.org) hat eine wirklich nützliche Broschüre über Zahntourismus, die Ihnen helfen, Ihre Forschung und treffen Sie Ihre Entscheidung.
Wie Bürste und Zahnseide
Legen Sie den Kopf der Zahnbürste gegen die Zähne, dann kippen die Borstenspitzen zu einem Winkel von 45 Grad gegen den Zahnfleischrand. Bewegen Sie die Bürste in kleinen kreisenden Bewegungen, mehrmals, auf allen Oberflächen (einschließlich Innenseiten und Kauflächen) von jedem Zahn.
Bürsten allein reinigt nur etwa 60 Prozent der Oberfläche der Zähne, weshalb es so wichtig ist, dass Sie auch sauber zwischen den Zähnen jedes Mal wenn Sie Pinsel. Mit Zahnseide oder Band, einen sanften Schaukelbewegung um die Zahnseide zwischen den Zähnen führen.
Nicht ruckartig die Zahnseide oder lassen Sie die Zahnseide in das Zahnfleisch. Wenn die Zahnseide das Zahnfleisch, die Kurve in eine C-Form gegen einen Zahn, bis Sie einen Widerstand spüren erreicht.
Halten Sie die Zahnseide gegen den Zahn. Vorsichtig kratzen die Seite des Zahnes, bewegen Sie die Zahnseide entfernt aus dem Zahnfleisch. Wiederholen auf der anderen Seite des Spalts entlang der Seite des nächsten Zahnes.
Vergessen Sie nicht, die Rückseite des letzten Zahn.
Was sind Ihre Optionen?
Die Snap-on Lächeln kostet £ 1000 pro Bogen. Wenn Sie immer noch Ihre Zähne, wollen aber einen besseren Blick, das ist das Äquivalent von dental falsche Nägel, passend über die Zähne wie ein Zahnschutz - für den täglichen Gebrauch oder besondere Anlässe.
"Es ist nützlich zum Abdecken Zähne, die nicht mehr so gut aussehen, weil in der Vergangenheit Zahnfleischerkrankungen - aber wenn Sie aktiv Zahnfleischerkrankungen haben, könnte es verschärfen und wäre nicht empfohlen werden", sagt Zahnarzt Dr. Jagmail Basrai.
Implantate kosten £ 2000 - £ 2500 jeder, aber sind in der Regel mit Kronen und Brücken kombiniert. Zahnersatz kosten 1000 bis 2500 von einem privaten Zahnarzt oder £ 4000 für ein Facelifting Version, die zu klopfen bis zu 20 Jahre Ihr Aussehen und verhindert, dass die zusammengelegten-Gesicht zu sehen, die oft mit normalen Zahnersatz verspricht.
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