Denken Sie, wie man Blasenentzündung anzugehen oder erkennen die Symptome von Soor? Lesen Sie weiter - hier sind 10 Dinge, jede Frau tun sollte, um zu verstehen und zu inspirieren, ihr Wohlbefinden.
1. Haben die Allergie-Test
Wenn Sie Reizung während der Periode zu erleben, und es verschwindet, wenn Ihre Periode stoppt, könnte man von allergischen feminine Juckreiz (AFI) leiden.
"Es ist am häufigsten mit duftenden Pads, die die empfindliche Haut der Vagina reizen", sagt Berater Gynäkologe / Onkologe David Nunns von Nottingham City Hospital.
Duftende Produkte wie Schaumbad oder vaginale Wäschen kann auch bewirken AFI. Also, wenn Sie juckende bekommen, stoppen Sie den Duft, wenn die Symptome verschwinden, Sie haben Ihre Schuldigen gefunden.
2. Nicht immer davon ausgehen, es ist Soor
Mehr als die Hälfte der Frauen die Behandlung selbst für Soor wird nicht heilen.
Warum? Sie haben andere Bedingungen haben - am häufigsten bakteriellen Vaginose (BV), die mehr Frauen im gebärfähigen Alter als Soor betrifft.
"Der Hauptunterschied zwischen den beiden ist die Art der Entladung", sagt Gynäkologe Professor John Erian von BMI Healthcare Chelsfield Park Hospital, Kent.
Mit Soor, ist es oft dick und curdy; mit BV, ist es mehr Flüssigkeit.
BV kommt oft mit einem Fischgeruch und ist weniger wahrscheinlich, Juckreiz verursachen. Es ist zu einem Rückgang der gesunden Bakterien in der Vagina Ebenen verknüpft.
Wenn Sie denken, Sie haben BV, müssen Sie Antibiotika, vor allem, wenn Sie sich für ein Baby, die versuchen, wie BV hat zu einer Frühgeburt in Verbindung gebracht worden.
3. Holen Sie sich Stress bewusst
Die besondere Flammpunkt scheint während der ersten Hälfte des Menstruationszyklus, die follikulären Phase sein, so hart versuchen, einen kühlen Kopf um diese Zeit zu halten.
4. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über schwere Zeiten
Tranexamsäure arbeitet durch die Erhöhung der Geschwindigkeit, mit der Bildung von Blutgerinnseln.
"Im Gegensatz zu anderen Behandlungen für schwere Zeiten, wie die Pille, Sie Tranexamsäure nehmen nur, wenn Sie bluten müssen, und es kann die Durchblutung um bis zu 50 Prozent senken", sagt Herr Peter Bowen-Simpkins, ein Berater Gynäkologe und Treuhänder für die Nächstenliebe Wohlbefinden von Frauen.
Weil es nicht eine hormonelle Behandlung ist Tranexamsäure auch sicher für Frauen, die eine Schwangerschaft planen. Fragen Sie Ihren Arzt darüber.
5. Holen Sie sich gut betuchte
Stehend auf den Fersen strafft Ihre Beckenbodenmuskulatur.
Das ist der Befund der Ärzte an der Chung-Ho Memorial Hospital, Taiwan, der diese Stellung in einer Position namens "Knöcheldorsalflexion 'gefunden - wo Ihre Fersen flach auf dem Boden und die Zehen sind up - tatsächlich strafft Ihre Beckenbodenmuskulatur.
Sie schlagen vor, Sie kombinieren regelmäßige Ferse steht mit Kegel-Übungen (benannt nach dem Erfinder, Gynäkologen Dr. Arnold Kegel) für perfekte Beckenboden-Ton.
6. Überprüfen Sie Ihre Vulva-Bereich genauso wie Sie Ihre Brüste zu tun
Vulvakrebs betrifft etwa 1.000 Frauen pro Jahr in Europa und, während es am häufigsten bei Frauen ist über 60 ", wenn Sie, was normal ist oder nicht für Ihre vaginalen Bereich kennen, wird es leichter sein, um die Symptome wie Veränderungen in der Pigmentierung, Klumpen zu erkennen, Wunden oder Geschwüre, wenn sie eintreten ", sagt Dr. Nunns.
Holen Sie sich einen Spiegel einmal im Monat oder so und zu überprüfen.
7. Bleiben Sie gemütlich
Wenn Sie von Zystitis nur während des Winters leiden, warm anziehen, schlägt Dr. Anders Baerheim, von der Universität Bergen, Norwegen.
"Die Kälte, um die Spannung in die Blase, die Sie behalten Urin verursacht, führt - verbunden mit einem erhöhten Risiko von Harnwegsinfektionen", sagt Dr. Baerheim.
Auch 30ml (ca. 2 Teelöffel) gehalten in die Blase, nachdem Sie pinkeln können Sie in Gefahr bringen, sagt Professor Haylen.
Sie leeren die Blase am besten, wenn Sie auf dem Klo, die Füße flach, dann lehnen Sie sich an Ihrem Knie zu sitzen, als ob ein Papier liest.
8. Freunden Sie sich mit Ihren Bits
Aber denken Sie daran, wie Brüste, Genitalien kommen in allen Formen und Größen.
9. Nicht leiden in der Stille
Sie brennen 'da unten'? Der Zustand, wie vulvodynia bekannt, betrifft 15 Prozent der Frauen und ein Rätsel für Ärzte sein, da gibt es nichts zu sehen, bei der Untersuchung.
"Seit vielen Jahren wurden Frauen mit vulvodynia behandelt, als ob die Bedingung war alles in ihren Köpfen. Aber es ist nicht ", sagt Dr. Nunns.
"Es ist eine chronische Schmerzen Problem und wir jetzt behandeln sie mit Drogen, Analgetika oder Akupunktur."
10. Höre auf deinen Körper
Viele Frauen finden sie leiden schwerer Zeiten, wenn sie 30 getroffen und legte sie auf Veränderungen nach der Schwangerschaft oder Ablösen von der Pille.
'Aber die 30er sind auch oft die Zeit, wenn Probleme wie Myome oder Endometriose ersten Blick erscheinen ", sagt Herr Bowen-Simpkins.
Wenn Sie irgendwelche plötzlichen Veränderungen bemerken, sehen Sie Ihren Hausarzt.
Verlegenheit hält viele Frauen, die Hilfe für die gynäkologische Bedingungen, aber es gibt einige Symptome, die Sie niemals ignorieren sollten, da sie Probleme, die Fruchtbarkeit beeinflussen können, können bedeuten.
- Blutungen zwischen den Perioden: es könnte PCOS, Myome, Endometriose, vaginalen Geschwüren, Probleme mit der Schilddrüse, Gebärmutterhalskrebs oder signieren Sie Ihre Pille nicht richtig sein.
- Blutungen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr: es könnte Chlamydien oder anderen Infektionen, Gebärmutterhals-oder vaginalen Krebs, Entzündung des Gebärmutterhalses oder Myome sein.
- Plötzlich schwere Zeiten: es könnte Myomen, Probleme mit der Schilddrüse, Endometriose, Polypen oder eine Infektion wie Chlamydien sein.
- New Schmerzen mit Ihrem Perioden: es könnte cibroids, PID, Endometriose oder Zysten sein.
- Alle genitalen Blasen, offene Wunden, Knoten oder Beulen: es Herpes, Genitalwarzen, Vulvakrebs oder infizierte Haarfollikel oder Zysten sein könnten unregelmäßige oder Ausbleiben der Periode:. Es Schwangerschaft, Eileiterschwangerschaft, Wechseljahre, Schilddrüsen-Probleme oder PCOS sein könnte.
- Ungewöhnlichen Geruch: es könnte bakterielle Vaginose, Soor oder eine sexuelle Infektion wie Trichomoniasis sein.
- Abnormal Entladung: es könnte bakterielle Vaginose, Soor, Chlamydien oder andere sexuelle Infektion sein.
- Becken-oder vaginale Schmerzen: Es könnte sein Myome, Endometriose, vulvodynia, Zystitis oder Chlamydien.