CBT verbessern kann Ihr Kind die Interaktion mit anderen.
Behavioural-Ansatz oder Therapie ist die Bezeichnung für die verschiedenen Techniken, die Adresse Problemverhalten - sei es Wutanfälle, Trotz oder geringes Selbstwertgefühl.
In seiner einfachsten Form einer verhaltenstherapeutischen Ansatz könnte ein Belohnungssystem, das gute Verhalten belohnt mit Sternen sein. Solche Bonussysteme sind besonders wirksam, wenn sie zwischen Eltern und Lehrern und Ziel ein paar Verhaltensweisen vereinbart werden.
Verhaltenstherapie ist eine Art von Therapie, die auf praktische Bewältigung spezifischer Probleme Ihr Kind steht vor konzentriert.
Verhalten Therapien werden angeboten:
- Psychiater
- Schulpsychologen
- klinische Psychologen
- Psychotherapeuten.
Kognitive Verhaltenstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine Art der Verhaltenstherapie. CBT ist eine praktische Form der Behandlung, die Menschen entwickeln Techniken zur Problemlösung hilft. Der Begriff kognitive Verhaltenstherapie erschreckend klingt, aber es spiegelt einfach wie das Konzept funktioniert:
- kognitiven bezieht sich, wie Sie über sich selbst und Situationen denken Sie finden sich in
- das Verhalten Teil bezieht sich, wie Sie handeln oder verhalten.
Die beiden Teile miteinander verbunden sind, weil die Art, wie Menschen denken und fühlen, wie sie wirkt und verhalten sich umgekehrt.
CBT ist eine Gesprächstherapie. Ein Therapeut wird Problembereiche zu identifizieren und weiterzuentwickeln, mehr positive Wege für den Umgang mit schwierigen Fragen, Gefühle oder Situationen.
Es ist praktisch, hands-on und braucht Engagement, denn man muss bereit sein, für die Durchführung der Vorschläge zwischen den Sitzungen werden müssen.
Wie kann es helfen ADHS?
Kognitive Verhaltenstherapie kann helfen, die Art und Weise Ihr Kind denkt umschulen wirkt und sich verhält. CBT fördert auch neue Fähigkeiten, die das Management von schwierigen Symptome verbessern.
Es kann einen Unterschied zu Ihrem Verhalten des Kindes zu machen und helfen, mit der Art, wie er zurechtkommt mit Symptomen und verhält sich zu Hause, in der Schule oder mit Freunden. Als eine praktische Methode können die Vorteile auf kontinuierlicher Basis durchgeführt.
Zum Beispiel kann kognitive Verhaltenstherapie lehren Fähigkeiten, die impulsive Kind, einen Schritt zurück zu helfen und erarbeiten eine angemessene Reaktion, bevor er in Handlungen und springt. Aber in den meisten Fällen von ADHS, ist CBT sehr hilfreich bei der Bewältigung der damit verbundenen Probleme wie geringes Selbstwertgefühl und Beziehung Schwierigkeiten.
Was ist zu erwarten
CBT beinhaltet im Gespräch mit einem qualifizierten Therapeuten, die dazu beitragen, Problemverhalten und erarbeiten Möglichkeiten, diese modifiziert werden könnte werde. Die meisten Sitzungen dauern eine Stunde pro Woche und durchschnittlich, müssen die Menschen zwischen sechs und zwanzig Sitzungen, obwohl dies variiert von Individuum zu Individuum.
Die Eltern können in der Regel an den Sitzungen mit ihrem Kind und der Schwerpunkt liegt auf immer ein Kind zu lernen, über ihre Erfahrungen, Gefühle und typisches Verhalten sprechen. Der Therapeut wird Schwierigkeiten zu identifizieren und Wege vorschlagen, sie zu überwinden. Nach jeder Sitzung wird das Kind eine Aufgabe abzuschließen eingestellt werden, und es ist wichtig, diese in Angriff genommen werden, um die Therapie Arbeit helfen.
Oft sind Kinder werden gebeten, ein Tagebuch über ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu halten, insbesondere in Bezug auf Situationen, die sie finden stressig.
Ihre Einträge werden dann im Detail mit dem Therapeuten besprochen werden - zum Beispiel, sind sie wahrscheinlich Fragen wie, ob die belastenden Gefühle realistisch sind oder nicht decken. Der Therapeut wird lehren Möglichkeiten Drehen der beängstigend Gedanken in positiver, diejenigen hilfreich.
Oder Überzeugungen darüber, wie unser Leben gelebt werden sollte - - und bei der Entwicklung flexibler und geeignete Regeln Weitere Sitzungen können auf Regeln für das Leben zu konzentrieren.
Wie effektiv ist die Therapie bei der Behandlung von ADHS?
CBT kann wirksam helfen einige Leute, aber wie andere Ansätze, es ist nicht eine garantierte erfolgreiche Behandlung für alle.
Es braucht Zeit, Engagement und eine Menge harter Arbeit, um die neuen Muster des Denkens und Handelns zu lernen, und nicht eine schnelle Lösung. Es bietet nützliche neue Fähigkeiten, die den Alltag angewendet werden können und helfen bei der Behandlung von Symptomen.
Kinder, die extrem impulsiv sind und nicht mit dem Denken zu bewältigen durch eine Situation, bevor sie reagieren können, finden die Therapie sehr schwierig. Einige Untersuchungen zeigen, dass CBT mehr wirksam ist, wenn in Verbindung mit Medikamenten verwendet.
Elterntraining
Kein Elternteil will sagen, wie sie zu reagieren und bringen ihr Kind sein, aber im Falle von ADHS, kann man oft von einer übergeordneten Training profitieren.
Es ist wichtig zu erkennen, dass normale Erziehungsmethoden nicht immer mit einem ADHS-Kind passen, aber du bist nicht schuld und weder Ihr Kind.
Ein typisches Trainingsprogramm würde mit alternativen Formen des Umgangs mit schwierigen Verhalten umzugehen:
- Entwicklung einfach zu Regeln, die Kinder zu halten verstehen kann.
- Blickkontakt mit Kindern bei einer Weisung.
- mit einfachen Belohnungen für gutes Verhalten zu fördern.
- Ausstellung Strafen für schlechtes Verhalten sofort, anstatt sie zu verzögern.
- Fokussierung auf die positiven Aspekte Ihres Kindes und ihr Verhalten.
- Entwicklung Routine, Struktur und Konsistenz in das Leben Ihres Kindes.
ADHS Coaching
Coaching ist ähnlich wie Therapie, aber in diesem Fall ist der Trainer mehr beteiligten auf gleicher Ebene in den Prozess.
Coaching arbeitet als eine Form der Änderung des Verhaltens und wird in der Regel auf einer Eins-zu-eins-Basis durchgeführt, obwohl die Eltern in der Regel teilnehmen können Sitzungen auch. Das Ziel des Coachings ist es, neue Fähigkeiten zu erlernen, üben sie empfangen und Ermutigung und Unterstützung, wie Sie tun.
Coaching ist besonders hilfreich zur Verhaltensänderung, die Verbesserung der persönlichen Wahrnehmung, gewinnt bessere zwischenmenschliche Fähigkeiten und zur Verbesserung der ein Gefühl der persönlichen Leistung.