Andere Antworten
Eine schlechte Rücken bringt mich weg von der Missionarsstellung
Akute Schmerzen im unteren Rücken
Rückenschmerzen während der Schwangerschaft
Rückenschmerzen ist mein Leben ruiniert
Schmerzen im unteren Rücken und Ibuprofen
Schmerzen im unteren Rücken: eine Muskelzerrung oder Nierensteinen?
Frage
Ich strengte meinen Rücken, indem schwere Kisten.
Ich fühle es in meinem unteren Rücken, vor allem die linke Seite.
Ich dummerweise rannte am Tag nach und nach etwa 20 Minuten, erlebte ich einen Muskelkater in meinen inneren rechten Oberschenkel.
Es scheint schlimmer zu sein, als ich bin sitzen im Büro.
Mein Rücken fühlte sich ganz heiß auf den ersten, aber es ist jetzt viel hinunter gekühlt und scheint nur zu sein, immer steifer.
Beantworten
Sie haben wahrscheinlich Muskeln oder andere Gewebe gespannt, wenn die Aufhebung der Boxen.
Massage, Schmerzmittel und Vermeidung Betonung Ihrer Rückseite sind sofort wichtig, aber heiß oder kalt Anwendungen auf dem Gebiet könnte es auch entlasten.
Versuchen Sie eine Wärmflasche in ein Handtuch oder eine Packung gefrorene Erbsen in ein Handtuch, die auf die wunden Bereich eingewickelt.
Manche Menschen werden durch Hitze und andere durch Kälte erleichtert so zum Experimentieren haben.
Wenn es nicht in den nächsten 72 Stunden zu begleichen hat, dann empfehle ich Ihnen gehen und sehen, ein Osteopath oder Chiropraktiker für schnelle Hilfe.