Unerträgliche Rückenschmerzen

Frage

Ich habe Schmerzen im unteren Rücken gelitten, solange ich mich erinnern kann. I

Schmerzen jeden Tag, den ich in der Regel mit fertig zu werden, auch wenn es manchmal sehr schwer ist.

In diesen Tagen werden nun immer häufiger, so scheint meinen Rücken gerade nachgeben und ich kann überhaupt nicht bewegen von der Taille abwärts.

Wenn ich versuche, bekomme ich so schwere Muskelkrämpfe, dass ich schreien manchmal meine Muskeln nur Krampf trotzdem, auch wenn ich nicht zu bewegen.

Dies dauert in der Regel 24-36 Stunden, und dann kann ich allmählich beginnen, sich wieder mobil. Aber das lässt meinen Rücken in eine ganze Reihe von Schmerzen für etwa die nächsten zwei Wochen.

Ich habe nur voltarol zu nehmen und das hilft ein wenig, wenn auch nicht wenn mein Rücken wirklich Krämpfe.

Jedes Mal, wenn ich zu den Ärzten darüber waren Ich war nur mehr vorgeschrieben voltarol.

Kann ich irgendetwas tun, um die Schmerzen oder Krämpfe helfen kann?

Beantworten

Dies ist eine extrem schmerzhafte Erkrankung, die schlimmer gemacht durch das Gefühl, dass es irgendwie vielleicht nie verbessern.

Das erste, was zu sagen ist, dass es immer besser, und obwohl Sie möglicherweise denken, wie Sie Ihren Rücken verwenden, mit dazu beitragen, die Folgen zu tun bekommen kürzer und weniger intensiv.

Leider, wie Sie gefunden haben, Schmerzmittel, nicht während sie helfen nicht vollständig loszuwerden, der Schmerz, wenn die Krämpfe schwerwiegend sind.

Obwohl es wichtig ist, Ihren Hausarzt um Rat fragen, solche Bedingungen als Bandscheibenvorfall auszuschließen, wird diese Bedingung häufiger durch intermittierende Episoden von lokalen Muskelkrämpfe und Entzündungen verursacht.

Die alte Vorstellung, dass Ruhe, besonders ruhen flach auf einer harten Matratze ist die beste Behandlung ist nicht wahr, und es kann tatsächlich den Zustand verschlimmern.

Die Ursache der Entzündung ist mikroskopischen Schäden und Vernarbungen in der Muskulatur des unteren Rückens.

Unter bestimmten Umständen werden diese wieder oder beschädigt werden entzündet wieder die Einrichtung eines Teufelskreis von Entzündung, Krampf, Narben und Schwäche.

Bewegung und Aktivität, obwohl schmerzhaft, Verwertung und helfen Schmerzmittel und nicht-steroidale entzündungshemmende Mittel wie voltarol sicherlich helfen.

Lokale Massage und Akupressur (Sie fest auf dem zentralen empfindliche Stelle mit Daumen oder Eisbein für 10 - 15 Minuten) auch erleichtern die unmittelbaren Schmerzen und ermöglichen Mobilität.

Physiotherapie und offiziell registriert Chiropraktik Behandlung kann auch helfen.

Lassen Sie sich nicht übergewichtig, und regelmäßige Bewegung nicht Erschütterungen nehmen. Aktivitäten wie Schwimmen, Wandern und Radfahren sind besser als Joggen oder Hartplatz Spiele.

Denken Sie an sich selbst als fit, aktiv und nutzen Sie Ihren Rücken positiv und sinnvoll.

Schließlich Haltung ist wichtig, und wenn Sie nicht bereits tun, machen Sie einen Punkt im Stehen gerade, Kopf und Schultern zurück.

Dies sperrt das zurück und reduziert die Belastung der Muskeln unterstützen.