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Frage
Als jemand, der leidet Multiple Sklerose (MS) und ist auf dem besten Weg, ein Vollzeit Rollstuhlfahrer, finde ich mich mit einer Frage.
Mein ganzes Leben lang habe ich regelmäßigen Stuhlgang, aber nur eine und höchstens zwei pro Woche.
Ich habe nie das Gefühl aufgebläht oder Verstopfung - es scheint nur gehe ich weniger als die meisten anderen.
Mein Gewicht hat immer und unten gewesen, aber Nahrungsaufnahme scheint hatte wenig Einfluss auf die Regelmäßigkeit oder Menge ausgestoßen haben.
Ich bin auf einer Diät schon jetzt und wirksam zu sein in meiner Situation Ich bin auf rund 800 Kalorien pro Tag, aber natürlich ist es nicht variieren und leider auszuüben ist ein non-starter.
Beantworten
Menschen unterscheiden sich stark in der Häufigkeit und Regelmäßigkeit ihrer Stuhlgewohnheiten.
Das Wichtigste ist, dass Ihr Rhythmus des Gehens ein-oder zweimal in der Woche für Sie angenehm ist und dass Sie die Verwaltung ohne Spannungsgefühl, Schmerzen oder Verstopfung verrichten.
Wenn reduzierte Aktivität auf die Menschen durch Bedingungen wie MS gezwungen wird, ist es sehr ratsam zu vermeiden, essen so viel wie diejenigen, die in der Lage zu verbrennen Kalorien durch Steigerung der körperlichen Aktivität sind.
Dennoch bleibt es wichtig, regelmäßige Faser und viel Flüssigkeit durch mit viel Obst und Gemüse in der Ernährung zu konsumieren, während das Trinken von viel Wasser.