Husten ist ein lästiges Symptom, das viele Ursachen haben kann.
Eine Menge Leute werden zu den klassischen Hustenreiz erliegen - gefolgt von einem Husten und Keuchen, durch die Erkältung Virus verursacht.
In der Regel wird ein Husten verschwindet nach ein paar Tagen. Aber rund ein Fünftel der Husten wird mehr persistent, mit rund 10 Prozent der Menschen leiden unter chronischen Husten dauerhafte Wochen und sogar Monate.
Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, um Husten zu lindern und sogar ganz zu beenden.
Wir schauen auf einige beliebte Heilmittel für Ihre Husten in diesem Winter.
Over-the-counter Heilmittel
Ein einfacher Hustensaft kann nützlich sein, für einen Husten.
Over-the-counter-Produkte können wirksam und reduzieren kann Husten durch eine dritte, nach Professor Alyn Morice, Professor für Herz-Kreislauf-und Atemwegserkrankungen Studium an der University of Hull und Gründungsmitglied der Internationalen Gesellschaft zum Studium des Husten (ISSC ).
Dextromenthorphan
Gefunden in over-the-counter-Produkte, wie z. B. Benylin trockenen Husten (nicht schläfrig) und Robitussin für trockene Husten ist dextromenthorphan ein Hustenmittel, die dazu beitragen, einen trockenen Husten können.
Guaifenesin
Gefunden in over-the-counter-Produkte, wie z. B. die Veno schleimlösend für Reizhusten, behandelt guaifenesin Reizhusten indem sie den Körper, klare Schleim aus dem Rachen und Lunge.
Beruhigende Sirup und Pastillen
Diese erhöhen die Produktion von Speichel und Sekreten der Atemwege zu Husten Symptome zu lindern. Einige Patienten mit einem chronischen Husten finden saugen Menthol oder Lakritz Lutschtabletten nützlich.
Menthol Dämpfen
Putting den Kopf über eine Schüssel mit kochendem Wasser, die mit ätherischen Ölen, mit Menthol (oder Eukalyptus in geringerem Maße), gemischt wurde kann ein effektiver Weg, um die Atemwege zu löschen und beruhigen Sie Ihren Husten sein.
"Es gibt einige wissenschaftliche Beweise, dass Menthol mit den Rezeptoren in den Atemwegen, die Husten Reaktion auslösen reagiert", sagt Professor Eccles, Direktor des Common Cold Centre in Cardiff University.
'Dies wirkt wie ein Lokalanästhetikum und hilft verhindern, dass Ihre Hustenreflex ", sagt er.
Komplementäre Medizin
Die Nadeln werden in verschiedene Druckpunkte auf den Körper eingeführt, um bestimmte Symptome zu lindern.
Akupunktur
"Akupunktur kann einen positiven Effekt für Menschen mit allen verschiedenen Arten von Husten haben", sagt Persis Tamboly, Praktiker im Europäischen Rat Akupunktur.
'Es gibt Akupunkturpunkte, die in die Lunge zu sprechen - ebenso wie der Hals - und durch die Stimulierung diesen können wir mit phlegmy Reizhusten und trockenen Husten Kitzeln im Hals helfen ", sagt er.
Homöopathie
Dies ist eine beliebte Therapie auf stark verdünnte Tinkturen basiert.
Nux vomica und Belladonna sind beide regelmäßig auf Husten verschrieben.
Nux vomica ist für eine 'Hacking' type Husten verwendet und Belladonna ist ein Kitzeln in der Kehle. Aber es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, um zu zeigen, dass die Homöopathie tatsächlich funktioniert.
"Die Homöopathie hat keine wirkliche wissenschaftliche Basis, und ich persönlich bin immer skeptisch", sagt Professor Eccles. "Aber es könnte eine wichtige Placebo-Effekt. Und weil viele Husten ist freiwillig und psychologische, diese Placebo-Effekt ist immer noch in Behandlung von Husten wichtig ", sagt er.
Mind Control
"Eine Menge von Husten ist freiwillig", sagt Professor Eccles.
"Also, was Sie zu finden, ist Menschen, die im Charakter sind oft obsessive Husten mehr - je mehr man darüber nachdenken, Husten, desto mehr werden Sie husten.
"Wenn Sie einen Weg, um den Geist ablenken finden, sei es durch Meditation oder auch Hypnose, das könnte helfen, Ihren Husten ", sagt er.
Herbal
Echinacea wird gedacht, um natürliche immunstärkende Eigenschaften haben.
Echinacea
Echinacea ist eine Blume, die traditionell von Europäern Muttersprache verwendet, um Husten, Schnupfen und Halsschmerzen zu behandeln.
Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Echinacea hat unser Immunsystem, indem es die Aktivität der weißen Blutkörperchen beeinflussen.
"Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Unterstützung Echinacea kann hilfreich sein bei der Behandlung von akuten und chronischen Formen der Erkältungen", sagt Professor Eccles.
'Aber es ist nicht schwarz und weiß. Für die Behandlung von Husten, Sie wollen in der Regel etwas, das schneller arbeitet, um die Symptome zu lindern Husten, während Echinacea spielt eine langsamere Rolle das Immunsystem beeinflussen. Aber es kann nicht schaden ", sagt er.
Versuchen Lutschtabletten mit Echinacea. Dies kann helfen, eine Infektion zu verhindern, indem es das Immunsystem ankurbelt und konnte die Entwicklung der Symptome der Erkältung zu verhindern.
Capsaicin
Essen einen Hot Curry mit viel Chili, die voll gepackt mit Capsaicin sind geschnürt, könnte dazu beitragen, mit Halsschmerzen und Husten durch die Förderung beruhigend Sekrete in der Kehle.
"Capsicum wird dazu beitragen, die Atemwegssekrete einen Husten beruhigen können", sagt Professor Eccles.
Dietary
Schokolade regt Speichelfluss und Schleim abgesondert.
Schokolade
Eine Studie in der Federation of European Societies für Experimentelle Biologie Journal veröffentlicht hat gezeigt, dass der Verzehr von Schokolade könnte einen positiven Effekt bei der Verringerung der Husten Symptome haben.
Die Studie zeigte, dass ein Inhaltsstoff in Schokolade, genannt Theobromin, effektiver zu stoppen anhaltenden Husten Husten als gemeinsame Behandlungen war.
"Es gibt eine Studie, dass einige Links dargestellt ist. Aber der Nutzen kann auch nur wegen der Süße der Schokolade eher als alles andere ", sagt Professor Eccles.
'Dies regt Speichelfluss und Schleim abgesondert, die Symptome zu lindern Husten hilft. "
Honig und Zitrone
Zitrone und Honig kann so effektiv sein wie over-the-counter Heilmittel.
Der sirupartige Beschaffenheit der Zitrone und Honig kann helfen, erleben Husten Symptome durch Beschichtung der oberen Atemwege, so dass eine lokale Wirkung im Hals durch die Hemmung der Hustenreflex Reaktion.
Diese Getränke fördern Schleimsekretion in den Atemwegen und entlasten sowohl einen trockenen und Reizhusten.
Ammenmärchen: Fakt oder Fiktion?
Hühnersuppe kann eine bessere Wahl für ein Over-the-counter Husten Heilmittel sein.
Hühnersuppe
Eine Reihe von Studien in den USA haben vorgeschlagen, dass Hühnersuppe kann tatsächlich dazu beitragen, die Symptome von Erkältungen und Husten.
'Hühnersuppe ist groß, aber eigentlich alles heiß und lecker wird durch die Förderung von Speichelfluss und Schleimsekretion helfen ", sagt Professor Eccles.
'Hühnersuppe, Ochsenschwanzsuppe - der würziger und schmackhafter, desto besser ", sagt er.
Ein Esslöffel gemahlener Ingwer mit Honig genommen dreimal täglich gemischt wirkt Wunder für einen chronischen Husten
'Ginger kann wirklich bei der Förderung Speichelfluss und Schleimsekretion helfen und lindern Husten Symptome ", sagt Professor Eccles.
"Ich würde Ihnen raten, Kauen etwas roh oder kandiert Ingwer, oder Gitter einige frische Ingwer in einem heißen Getränk", sagt er.