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Frage
Was passiert mit der Lunge, wenn du aufgibst Rauchen?
Ich war schon immer sportlich aktiv, aber seit dem Alter von 11 Jahren geraucht.
Ich bin jetzt 34. Meine Gewohnheit war nicht schwer, aber erhöht, wenn Geselligkeit. Ich habe nur noch zwei Zigaretten in den letzten Monaten.
Werden meine Lungen vollständig selbst reparieren?
Beantworten
Lung Schäden durch Tabak neigt dazu, irreversibel sein, so können Sie nie ganz erreichen die Lunge Potenzial, dass Sie genossen Sie geraucht hatten nie.
Allerdings würde ich nicht zulassen, setzen Sie diese aus dem Versuch zu stoppen, weil der Verzicht auf Sie weitere Schaden ansammeln wird verhindert.
Es gibt viel mehr zu Fitness als Lungenkapazität und viele motivierte Ex-Raucher erreichen hohe sportliche Fitness.
Das Herz-Kreislauf-Risiko mit dem Rauchen assoziiert (das ist der Stress auf Herz und Kreislauf zugefügt) wurde gezeigt, dass innerhalb eines Jahres nach Aufgeben der Gewohnheit zu halbieren.
Es klingt nicht wie viel Sie geraucht haben, aber ich würde trotzdem empfehlen, sie aufzugeben jetzt, wenn du kannst.
Ihre Gesundheit wird sich verbessern, insbesondere, wenn Sie regelmäßig trainieren zu verwalten und Ihre Lunge wird eine bessere Zukunft haben.