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Frage
Ich bin eine Fitness-Instruktor Ratsuchenden über Fibromyalgie.
Zwei Kunden haben mir von ihren Hausärzten bezeichnet und ich würde gerne mehr über die Auswirkungen von Bewegung kennen.
Beantworten
Fibromyalgie betrifft vor allem die Weichteile des Körpers, so dass weit verbreitete Schmerzen, Probleme mit dem Schlafen, und verschiedene andere belastende Symptome.
Es betrifft meist Frauen zwischen 25 und 50 Jahre alt, kann aber jedermann in jedem Alter treffen.
Die Ursache ist unklar, aber es wird vermutet, dass die Nerven betroffen sind durch die Bedingung selbst, anstatt den Gelenken und Muskeln.
Es sind jetzt allgemein anerkannten Richtlinien für die sichere Diagnose der Fibromyalgie.
Behandlung besteht normalerweise aus einer Kombination von Antidepressiva, Psychotherapie und sanfte Bewegung.
Übung in ein Fitness-Studio ist eine sinnvolle und hilfreiche Option.
Wahrscheinlich eines der wichtigsten Dinge zu bedenken ist, dass Übung langsam und nicht übermäßig gestartet werden soll. Es ist viel besser, ein wenig regelmäßig als zu übertreiben und ganz aufgeben zu tun.
Übung hat sich gezeigt, von Vorteil sein, wenn für eine angemessene Zeitspanne fortgesetzt.
Wo eine individuelle übergewichtig ist, Gewichtsverlust oft zu einer Verbesserung der Symptome führen.