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Frage
Bin ich leiden postnatale Depression (PND)?
Ich habe einen drei Monate alten Baby und meine Symptome sind Müdigkeit, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, völliger Mangel an Interesse an Sex, Gleichgültigkeit gegenüber meinem Partner, Weinerlichkeit und geistige Verwirrung.
Ich habe keine negativen Gefühle gegenüber mein Baby und ich bin mit ihr fertig extrem gut, aber sonst bin ich unglücklich.
Können Sie helfen?
Beantworten
Ich fürchte, dass die Symptome, die Sie beschreiben, die in vielen Mütter sind.
Mit einem Baby ist ein anstrengender Prozess an sich. Dann suchen Sie nach Ihrer Babe ist zu anstrengend.
Ich bin sicher, dass der Hauptgrund für Ihre Gefühle ist, dass Sie wirklich ernsthaft übermüdet sind.
Versuchen Sie, einige Hilfe bei diesem zu bekommen. Hast du Freunde, eine Mutter, Schwestern, Nachbarn, die mit Ihrem Baby sitzen konnte, so dass Sie ein paar Stunden Schlaf zu einem bestimmten Zeitpunkt an jedem Tag bis Sie sich besser fühlen bekommen könnte?
Kannst du auch versuchen, einen Babysitter auf einer regelmäßigen Basis zu bekommen, so dass Sie und Ihr Partner kann einige Zeit alleine haben, ohne sich Gedanken über das Baby?
Ich denke, wenn Sie diese Dinge tun, werden Sie sofort damit beginnen, sich besser fühlen.
Sie müssen auch einen Weg zu haben und lieben Streicheleinheiten von Ihrem Partner, auch wenn Sie nicht wie Sex fühlen zu finden.
Auch er wird sich besser fühlen, wenn es eine Nähe - die Chancen, dass er das Gefühl ein wenig von dieser ganzen Sache Mutterschaft geschlossen.
Manche Paare treffen ein Codewort für eine Situation, wo sie ihren Partner wissen, dass sie eine Umarmung würde lieben, auch wenn sie nicht Gesicht voller Sex wollen.
Vielleicht die beiden von Ihnen werden könnten, eine solche Regelung?
Ich denke auch, sollten Sie in Ihre Gesundheit anvertrauen Besucher. Sie wird an andere Mütter fühlen verwendet werden, wie Sie tun und sollte eine große Hilfe für Sie sein.
Schließlich habe ich glaube, Sie würden in Kontakt mit dem einen Mum Association (MAMA) Treffen profitieren. Dies ist eine Selbsthilfegruppe für Frauen mit PND.
Ich fühle, dass Sie ein bisschen sind depressiv, aber nicht zu ernst., zumal Sie haben eindeutig mit Ihrem Baby verbunden sind und die Verwaltung sie sehr gut
Aber durch Kontaktaufnahme MAMA finden Sie Hilfe, Unterstützung und Beratung, und ich denke, Sie werden beginnen zu erkennen, dass diese schrecklichen Gefühle von Ihnen weit von anormal sind.