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Frage
Ich habe von gelitten Stress für 14 Monate nach der Geburt meines ersten Kindes.
Ich habe Beratung ohne Erfolg genommen und Citalopram für Depression ohne Lösung des Problems.
Ich habe Schmerzen in der Brust, und in jüngerer Zeit Schmerz hinter meinem linken Schulterblatt und meinem linken Ellenbogen. Diese dann auch auf der rechten Seite passiert.
Ich habe eine Röntgen-Thorax, Wirbelsäule Scan und Blutuntersuchungen - alle waren weg.
Ich tippe viel bei der Arbeit und fahren 100 Meilen pro Tag.
Ich bin sehr besorgt, dass es scheint, nichts ', das für mich getan werden kann.
Ich bin erst 28, aber ich fühle mich wie ich werde nicht mehr lange in diesem Tempo.
Beantworten
David schreibt:
Es scheint seltsam, dass ein junger Mann von 28 sollte prognostiziert, dass "Ich werde nicht mehr lange in diesem Tempo."
Warum?
Was schweren Krankheit denkst du haben?
Keiner Ihrer Symptome schlägt alle wichtigen körperlichen Zustand, wenn Ihr Brustschmerzen ausgecheckt werden sollten, wenn dies nicht bereits geschehen ist.
Es klingt, als hättest du eine Menge Tests haben, aber es wäre auch ein Fall dafür ein EKG (Elektrokardiogramm), die die Standard-Elektro-Test auf das Herz ist sein.
Was Ihre Ärzte denken?
Fühlen sie sich Stress ist dein Problem? Dies ist sicherlich die wahrscheinlichste Diagnose in Ihrem Alter.
Christine ergänzt:
Ich kann mir nicht helfen, fragen, wenn Sie weniger als begeistert, Vater zu werden waren. Vielleicht ist Ihre Beziehung zu Ihrem Partner gelitten hat?
Oder vielleicht, auch wenn Sie ein Vater geworden war, sind Sie gestresst fühlen wegen der zusätzlichen finanziellen und emotionalen Verantwortung, dass Vaterschaft bringt?
Sie sind zweifellos auch lange Arbeitszeiten und man muss wahnsinnig Entfernungen von und zur Arbeit zu fahren. Kein Wunder, Ihren Geist und Ihren Körper schreien "genug".
Ich glaube, Sie brauchen, um Ihr Leben zu suchen und zu sortieren, ob Sie in den besten Job, in den besten Platz und auch, wie Sie mehr Entspannung in Ihrem chaotischen Lebensstil vor.
Es gibt eine Menge ausgezeichneter Bücher über Stress in jeder Buchhandlung.
Auf meinem Regal habe ich 'Der Stress Arbeitsmappe "von Joanna Gutmann, von Sheldon veröffentlicht. Dies ist sehr gut, aber es gibt Massen von anderen.
Ich denke auch, müssen Sie einige körperliche Bewegung, die verschiedenen Muskeln von denen Sie gerade verwenden, während sitzt vor einem Computer und fahren solche Entfernungen verwenden tun.
Und ich denke auch, dass andere Stressabbau Techniken wie Hypnose oder mit Entspannung Bänder würde Ihnen zu helfen.
Schließlich nehmen Sie an Bord die Tatsache, dass Sie hatten eine Menge Veränderungen vor kurzem, sowie die zusätzliche Verantwortung, die ich bereits erwähnt habe. Es ist nicht verwunderlich, dass du fühlst rau.
Also seien Sie nicht zu hart zu sich selbst und versuchen, einige Möglichkeiten, um mehr Frieden und Freude in Ihr Leben bringen können.
David Delvin, GP und Christine Webber, Psychotherapeut