Warum Vermeidung von Stürzen zu Hause?
Vermeiden Sie lose Teppiche oder hinteren elektrischen biegt. Reparieren Sie alle zerrissenen Bodenbeläge.
Über 1 in 20 Stürze zu Hause führt zu einem Knochenbruch und von diesen, ist man in fünf eine Hüftfraktur.
Hüftfrakturen haben eine hohe Sterblichkeitsrate, etwa 10 Prozent der Patienten sind innerhalb eines Monats gestorben.
Darüber hinaus viele ältere Menschen verlieren ihre Unabhängigkeit durch Stürze. Während Osteoporose ist ein wichtiger Faktor in Hüftfrakturen, fällt aus anderen Ursachen sind mindestens ebenso wichtig.
Es ist daher wichtig, alles zu tun, um zu verhindern, ihnen geschieht in den ersten Platz.
Was kann getan werden, um das Haus sicherer werden?
- Tragen Sie geeignete, flache Schuhe.
- Brillenträger mit dem richtigen Rezept und müssen diese regelmäßig überprüfen.
- Vermeiden Sie lose Teppiche oder hinteren elektrischen biegt. Reparieren Sie alle zerrissenen Bodenbeläge.
- Achten Sie darauf, das Haus gut beleuchtet ist.
- Seien Sie besonders vorsichtig bei der Einnahme von Medikamenten - vor allem Schlaf-und Beruhigungsmitteln, die Sie verlassen kann schläfrig und eher eine Reise oder stolpern.
- Viele ältere Menschen müssen blutdrucksenkende Medikamente und harntreibend, was das Risiko eines Sturzes erhöhen können, wenn sie in hohen Dosen verabreicht. Konsultieren Sie einen GP zu bestätigen, dass die Dosis korrekt ist.
- Wer Schwindel erlebt oder ist bei Absturzgefahr sollten mit ihrem Arzt über ihre Medikamente wie wirkt sich dies auf zu reden.
- Wer aufstehen in der Nacht auf die Toilette zu besuchen braucht sollte überlegen, ein Nachttopf, um die Gefahr eines Absturzes in der Dunkelheit zu vermeiden. Ansonsten lassen Sie einige Lichter auf, wo möglich und stellen Sie sicher, der Weg vom Bett zur Toilette ist sicher und frei von Gegenständen, die einen Sturz verursachen könnte.
Kann Hüftprotektoren helfen?
Ja. Das Risiko einer älteren Person Aufbrechen einer Hüfte um 50 Prozent mit einem Hüftprotektor reduziert werden. Es wird unter der Kleidung getragen und polstert die Hüfte sollte ein Fall auftreten.