Venen brauchen täglich Bewegung, ob es Wandern, Schwimmen, Radfahren, oder sogar etwas sanfter.
Krampfadern beeinflussen drei von 10 Menschen zu irgendeinem Zeitpunkt ihres Lebens, mit Frauen ein höheres Risiko, an.
Es ist ein Problem, das dazu neigt, in Familien zu laufen, wird immer schwerer, während und nach der Schwangerschaft und ist üblich, dass Menschen, die auf ihre Füße sind über einen längeren Zeitraum, als auch solche in sitzender Tätigkeit.
Krampfadern sind ein Zeichen von Kreislaufstörungen, wie es eine Tendenz, von kalten Füßen und Händen leiden. In einem gesunden Bein Vene fließt das Blut gleichmäßig nach oben in Richtung des Herzens und Rückströmung durch eine Reihe von Ventilen verhindert.
Wenn Venen ihre Elastizität sie zu wölben beginnen können, Schäden an den Ventilen und damit das Blut-Pool in den Unterschenkel zu verlieren.
Dies führt zu mehr Druck auf die Venen, was zu unschönen swelling.Clinical Studien zeigen, dass Rosskastanie Extrakte können die Symptome von Krampfadern zu verbessern, insbesondere in der Höhe von Schmerzen in den Beinen und Schwellungen ein Leidender Erfahrungen, aber auch in anderen Symptomen wie Juckreiz.
Rosskastanie enthält mehrere wichtige therapeutische Bestandteile einschließlich Aescin, die eine straffende Wirkung auf die Venenwand hat, die gegen das Austreten von Flüssigkeiten in das umliegende Gewebe.
Aescin hemmt auch die Enzyme, die zum Abbau der Venenwand, den Schutz der Vene vor weiteren Schäden.
Ali Cullen, hat einige Top-Tipps für Krampfadern leiden: "Es ist wichtig, um zu vermeiden, im Stehen oder Sitzen in der gleichen Position für längere Zeit - stellen Sie sicher, dass Sie und heben Sie Ihre Füße bewegen regelmäßig.
Biegt die Wadenmuskulatur Befugnisse Blut zurück das Bein zum Herzen. "Vermeiden Sie rote heiße Bäder, denn es verursacht Blutgefäße zu erweitern, möglicherweise macht den Zustand verschlimmern.
Stattdessen geben Sie Ihre Beine eine kalte Dusche, um die Blutgefäße ausüben. "Wenn Sie sich für längere Zeit sitzen, beugen Sie Ihren Fuß (ziehen Sie Ihre Zehen wieder vom Boden), um die Wadenmuskulatur trainieren.
Dies hilft, das Blut wieder das Bein und nehmen den Druck von den Adern. Venen brauchen täglich Bewegung, ob es zu Fuß, Schwimmen, Radfahren, oder sogar etwas sanfter wie Yoga.
Wenn möglich, mit den Füßen liegen erhöht über dem Niveau des Herzens (zB auf ein Kissen) für 20 Minuten täglich. "
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