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Frage
Ich will meine Chance auf eine Schwangerschaft zu erhöhen.
Ich habe die Pille seit 10 Jahren und haben aufgehört, es in den letzten Wochen.
Ich verstehe, dass die Pille im Körper für alles bis zu einem Jahr nach dem nächsten aus es bleiben.
Ich realistische Erwartungen haben, aber ich würde gerne wissen, was Vitamine und Mineralstoffe ich nehmen könnte, um Hilfe bei der Vorbereitung meines Körpers.
Gibt es bestimmte Lebensmittel zu vermeiden oder zu essen mehr, um meinen Körper und Geist zu gewährleisten ist die optimale?
Um sicherzustellen, dass ich nicht schwanger sofort mein Partner und ich werden uns auf die Benutzung von Kondomen für die nächsten sechs Monate zu tragen, weil ich, dass meine Chancen einer Fehlgeburt höher sind, wenn Sie vor kurzem gekommen sind aus der Pille zu verstehen.
Beantworten
Es ist sicherlich richtig, dass finden einige Frauen, die die Pille für eine lange Zeit gewesen sind sie einige Monate dauern, schwanger zu werden, und ich denke, es ist klug, Sie planen, Kondome für ein paar Monate zu nutzen.
Grundlegende Richtlinien, wenn sie versuchen, um die Fruchtbarkeit zu fördern sind, um Sie in bekommen so gut wie möglich zu gestalten, so dass, wie und wann Sie schwanger werden Sie weniger wahrscheinlich eine Fehlgeburt und eher eine gesunde Schwangerschaft haben.
- Wenn Sie rauchen, zu stoppen - das ist der größte Vorteil, den Sie selbst machen können hier.
- Achten Sie darauf, regelmäßig trainieren.
- Essen Sie eine Diät reich an frischem Obst und Gemüse.
- Es lohnt Ergänzung Ihrer Ernährung mit Folsäure, bevor er schwanger. Dies verringert die Chancen der Wirbelsäule auftretende Mängel in den Fötus.
- Halten Sie Ihren Alkoholkonsum auf ein Minimum zu stoppen vollständig, wenn schwanger.
Schließlich mach dir keine Sorgen, wenn Sie nicht schwanger schnell - niemand wird über eine Fruchtbarkeit Problem, bis mindestens 15 Monaten ununterbrochener versuchen Ablauf kümmern.