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Frage
Mein Vater starb nach einem Neun-Monats-Kampf gegen den Krebs. Dies brachte mein Leben bis ganz unten.
Seitdem habe ich das Gefühl haben, on-off Zeiten der Depression, ist es mehr zu Hause als in meinem sozialen Leben.
Es macht mich nicht unwohl fühlen oder beeinflussen meinen Appetit. Es ist nur so, dass ich für Zauber so allein und deprimiert fühlen und es fühlt sich schrecklich.
Ich denke immer noch über meinen Vater jeden Tag und es bringt mich um. Ich habe über einige vielleicht mit Therapie oder so etwas gedacht, aber könnten sie mir helfen, über diese elende Zeit?
Beantworten
Ich bin wirklich sehr leid, dass dein Vater gestorben ist.
Der Tod eines Elternteils ist jederzeit schwierig, aber ich entnehme Ihren Angaben, die Sie nur 15 und ich weiß, dass dein Vater zu verlieren in einem so frühen Alter ist sehr hart in der Tat.
Die Sache ist, zu versuchen, nicht zu stoisch über sie. Lassen Sie die Menschen wissen, dass du traurig bist. Und wenn andere Beziehungen wollen mit Ihnen über Ihren Vater sprechen - versuchen zum Mitmachen
Die Leute sagen, dass die Zeit heilt alle Wunden, aber reden ist ein großer Heiler zu.
In der Tat, wenn wir über etwas belastend sprechen - immer und immer wieder - es gibt seine Macht über uns.
Ich habe das Gefühl, dass man mit etwas Hilfe von einem Experten zu tun. Es gibt eine Organisation namens Cruse die Hinterbliebenen für Menschen aller Altersgruppen ist.
Sie sind sehr gut zu helfen in Situationen wie die Ihre. Ich fordere Sie auf, mit ihnen in Kontakt zu bekommen.
Es gibt eine andere Organisation namens Cancerlink. Sie helfen Familien von Menschen mit Krebs, während der Patient lebt, aber ich bin sicher, sie können auch helfen Hinterbliebenen Familienmitglieder, so könnte es lohnt sich, ihnen ein Gespräch zu sein.
Ich denke auch, sollten Sie Ihren Hausarzt besuchen und sagen Sie ihm / ihr, wie du dich fühlst. Es kann sein, dass er / sie etwas arrangieren HNFA Beratung für Sie, die Ihnen helfen zu entlasten selbst wird.
Manchmal bekommen absolut die richtige Hilfe, wenn Sie mich so traurig bist ziemlich schwierig sein kann.
Oft eine Person oder Methode fühlen, während etwas, oder jemand anderes, nicht.
Deshalb habe ich euch gegeben habe drei verschiedene Ideen in dieser E-Mail. Ich hoffe, dass einer von ihnen die Stelle trifft.
Abschließend kann ich nur sagen, dass es natürlich ist, dass Sie über Ihren Vater denken jeden Tag. Aber irgendwann wird diese Gedanken glücklicher diejenigen, nicht diejenigen, die so viel Elend hervorrufen werden.
Es könnte Ihnen helfen, etwas Besonderes in deines Vaters Speicher zu tun. Wenn Sie einen Garten oder einen Fenster-Box haben, vielleicht könnten Sie pflanzen etwas Schönes in seinem Gedächtnis.
Oder vielleicht könnten Sie einfach eine Kerze anzünden zu Hause einmal in der Woche, zum Gedenken an den Tag, dass er starb. Oder vielleicht gab es eine Organisation oder lokalen Sport-Team oder eine Person, oder ein Hobby, er war sehr lieb, dass man einige Zeit zu geben.
Oft, wenn wir unsere Trauer zu kanalisieren in etwas zu ehren unsere verlorenen und lieben, beginnen wir, sich besser fühlen.