Bin ich falsch für mich so unsicher?

Frage

Manchmal finde ich mich bei dem Gedanken über die Möglichkeiten, in dem mein Freund auf mich zu betrügen könnte. Wir leben zusammen, und wenn er geht mit seinen Freunden ich manchmal anrufen, um zu sehen, ob ich die Stimme eines Mädchens im Hintergrund hören kann.

Als er zum Mittagessen geht bei der Arbeit ich frage mich, ob er sich mit jemandem trifft oder wenn er nach Hause kommt, mehr als 30 Minuten zu spät Ich sorge mich krank und ich frage 20 Fragen nur um zu sehen, ob ich sagen kann, wenn er lügt. Ich bekomme so bis dass ich Magenschmerzen und Erbrechen bekommen arbeitete.

Ich habe noch nie etwas zu tun, erwischte ihn aber seit wir zusammen kamen habe ich es gerade in meinem Kopf, dass er im Begriff war zu "spielen".

Ich frage mich, ob meine Vergangenheit macht mich so denken oder was ich gesehen habe meine Eltern tun, um einander. Ich fragte ihn letzte Nacht, wenn er liebt mich wirklich. Natürlich sagte er ja, aber ich einfach nur dasitzen und denken gut tut er das wirklich?

Er tut alles für mich und er ist so schön, er nie seine Stimme erhebt oder verletzt meine Gefühle.

Wie bekomme ich über diese Angst in meinem Herzen und in meinem Kopf?

Ich habe auch versucht, ihn zu sagen, dass jemand sagte mir Dinge, die nie wirklich passiert ist, aber offensichtlich ist dies nicht funktioniert Trick.

Beantworten

Ich bin wirklich froh, dass du mich kontaktiert. Wir alle eifersüchtig und unsicher zu einem gewissen Grad, aber der Grad, zu dem Sie leiden nicht wirklich normal und meiner Ansicht nach ist, dass man mit etwas professioneller Hilfe tun, um damit umzugehen.

Sie können jedoch in der Lage sein, sich ganz schnell zu helfen, indem ich einige gute Bücher. Es gibt mehrere Titel mit Eifersucht, die Ihnen helfen könnten betroffen.

Ich würde auch vorschlagen, erhalten Sie "Mind over Stimmung" durch Greenberger und Padesky. Dies ist ein Buch, das erklärt, wie es deine eigenen Gedanken, die belastend Sie anstatt einer bestimmten Situation ist, wird.

Und noch ein gutes Buch ist "Die Überwindung der Eifersucht" von Professor Windy Dryden, von Sheldon veröffentlicht.

Aber ich persönlich glaube, Sie würden auch von einer Beratung profitieren. Wie Sie nur 19 sind, könnten Sie mit der Organisation beginnen Brook. Ihre Website ist: www.brook.org.uk. Ich weiß nicht, wo Sie leben, und damit, ob Sie nahe genug, um einem Zweig der Brook face-to-face-Hilfe zu bekommen, aber sie wäre ein guter Ausgangspunkt sein.

Eine andere Möglichkeit ist es, mit Ihrem Hausarzt gehen und ihm sagen über Ihren Stress und Eifersucht - vor allem darüber, wie Sie es sich körperlich krank vor Sorge.

Meine eigene Ansicht ist, dass Sie am meisten von einem Kurs der kognitiven Verhaltenstherapie profitieren - und das GP würden Sie sagen, ob es eine Bestimmung für die auf HNFA in Ihrer Nähe. Er kann Ihnen auch sagen, über andere HNFA Beratung. Eine andere Möglichkeit ist, dass wenn Sie ein Student sind, sollte es eine Studienberatung in Ihrer Hochschule oder Universität.

Schließlich, warum nicht versuchen das Selbstwertgefühl Test, können Sie lernen eine ganze Menge über sich selbst - und dann folgen die Beratung für Ihre speziellen Bewertung gegeben.