Warum bin ich von Beziehungen Angst? wird die Therapie mir helfen?

Frage

Ich bin fast 30 und hatte noch nie eine richtige Beziehung.

Ich habe entweder ungeeignet oder dalliances one-night stands, aber meistens habe ich soeben Single.

Ich bin völlig unabhängig und haben viele Freunde von beiden Geschlechtern, aber ich weiß wirklich wollen, Kinder zu haben und im Idealfall zu beruhigen mit einem Menschen. Zur gleichen Zeit, kann ich mir nicht vorstellen, in einem funktionalen Zusammenhang.

Ich kann mir nicht vorstellen, was mich an jemanden brauchen (obwohl ich erkennen, dass ich brauche meine Freunde) und darüber hinaus, ich finde es eigentlich ziemlich schwer, die Art von Mann, der mich will sich vorstellen würde. In gewisser Hinsicht habe ich gesundes Selbstwertgefühl. Ich weiß, ich bin intelligent, lustig, ein guter Freund, aber so weit wie Männer betroffen sind kann ich nicht scheinen zu glauben, dass jemand anständig würde mich wählen.

Und wenn die Menschen nicht versuchen, mich kennen zu lernen, die Minute gibt es eine Bedrohung der es immer etwas anderes als platonisch, ich wieder ab, weil ich habe große Angst, obwohl ich definitiv bin sexuell zu Männern hingezogen und kann episodischen Liebschaften mit Männern habe ich weiß, dass ich keine Chance, tatsächlich am Ende mit! Ich habe über die Erkundung dieser Angst vor Intimität / Mangel an Selbstwertgefühl durch Therapie gedacht. Glaubst du, das wäre angemessen, und wie finde ich einen guten Therapeuten?

Beantworten

David schreibt:

Es ist traurig, dass Sie sagen: ". Ich kann nicht glauben, dass jeder anständige würde mich wählen" Dies ist ein klares Indiz dafür, dass Ihr Selbstwertgefühl ist nicht, was es sein sollte. Mal sehen, was sagt Christine.

Christine ergänzt:

Ich glaube, Sie würden von sprechen über Ihre Gefühle mit einem Experten profitieren. Es ist sicherlich nicht ungewöhnlich, sehr fähig und Spaß und intelligente Frauen zu viel Selbstwertgefühl in einigen Bereichen haben, aber zu ängstlich oder unsicher in Beziehungen. Also bitte nicht betrachten sich selbst als freak, oder als jemand, der nicht geholfen werden kann - denn du kannst.

Ich habe zwei Vorschläge. Und vielleicht die Wahl kann kommen, um Geld. Beziehen - die Agentur für Paarberatung - wäre eine gute Option sein. Sie bieten Low-Cost-Beratung durch richtig ausgebildete Berater, die in Beziehungen zu spezialisieren.

Eine weitere Option, und das ist die, die ich nehmen würde, aber es wird mehr kosten, ist für einige gehen kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Bei dieser Art von Therapie, werden Sie lernen, zu finden, was negativ und irrationalen Gedanken und Überzeugungen und Gefühle hält Sie zurück in Beziehungen werden. Und wenn man sie entdeckt haben, werden Sie geholfen zu prüfen und sie herausfordern, und um sie angemessen reframe werden.

Diese Art der Therapie ist sehr gut für die Förderung gute langfristige Veränderung in einer relativ kurzen Zeit therapeutische. Wenn du mehr über CBT, und auch über die Therapeuten in Ihrer Nähe, und die voraussichtlichen Kosten wissen wollen, empfehle ich Ihnen auf der Website der European Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapie gehen.