Ich kann nicht vertraue meinem Freund

Frage

Ich liebe meinen Freund so sehr und er ist das Beste, was mir je passiert ist, abgesehen von meiner Tochter. Aber ich kann einfach nicht scheinen, ihm zu vertrauen.

Er hat mich nie einen Grund, nicht mein Vertrauen in ihn setzen, aber ich war tief in einer früheren Beziehung schaden.

Diese Beziehung war derjenige meine Tochter konzipiert wurde in. Er ist ein perfekter Vater zu ihr, und der beste Freund ist immer. Ich finde es sehr schwer zu niemandem mehr vertrauen.

Meine Eltern haben vor kurzem geschieden, und dass macht mir Probleme. Ich will nur nicht zu ihm, weil meine Unsicherheiten zu verlieren.

Er sagt, dass es ihn stört, dass ich ihm nicht vertrauen, so, und ich versuche mein Bestes. Er sagt mir auch die ganze Zeit, dass er nie betrügen oder verlassen mich, aber ich bin gerade so, dass dies geschieht, und es wird Angst Steuerung meines Lebens.

Dieses Problem macht mir großen Kummer und ich brauche ein paar Ratschläge oder Übungen, um mir zu helfen.

Beantworten

David schreibt:

Nun, wir haben vor kurzem (2007) in einer kleinen Gruppe von Patienten, die durch Ängste, dass ihre Partner sie verlassen wird geplagt sind gesucht. In fast allen Fällen ist ihre eigentliche Problem schreckliche Unsicherheit - oft durch traumatische Erfahrungen aus der Vergangenheit verursacht. Es klingt, als ob das gleiche gilt für Sie.

Also habe ich das Gefühl, dass es Ihre grundlegenden Unsicherheit ist, dass Sie gehen zu müssen, um zu versuchen und in Ordnung zu bringen.

'Übungen' sind nicht zu helfen, aber Psychotherapie oder Beratung tun sollte.

Über Christine...

Christine ergänzt:

Ich stimme zu. In der Tat Ich glaube ehrlich, dass Sie, wenn Sie nicht sortieren dies tun, werden Sie gefährden nicht nur diese Beziehung aber wahrscheinlich alle anderen, dass Sie am Ende mit in Ihr Leben.

Die beste Form der Psychotherapie für diese Art von Problem ist aus meiner Sicht, kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Dies ist relativ kurzfristige Therapie, in der Sie Ihre Gedanken in Frage gestellt werden wird, werden Sie aufgefordert, für echte Beweise für Ihre Ängste und aussehen werden - nachdem sah - wird dazu beigetragen, zu einer realistischeren Blick auf Ihr Leben und Beziehung kommen.

Es gibt eine Möglichkeit, dass man diese Hilfe auf dem HNFA bekommen. Ihr eigener GP wäre die beste Person zu fragen. Er wird wissen, was CBT Vorschrift gibt es, wo Sie leben, und auch, wie lange eine Warteliste sein könnte.

Natürlich gibt es die Option Privat. Dies ist unwahrscheinlich, viel weniger als £ 80 pro Stunde kosten. Aber ein paar Sitzungen könnte einen großen Unterschied für Sie machen, so müsste man abwägen, das Problem zu verbringen so viel Geld gegen den Wert der hoffentlich mit einer ausgewogeneren und glückliches Leben danach.

Wenn Sie denken, Sie gehen den privaten Weg, werfen Sie einen Blick auf die Website der European Association for Behavioural and Cognitive Psychotherapie. Ich habe gerade auf dem Gelände gewesen und haben mich vor 21 Therapeuten in Glasgow.

Jeder Therapeut Ihnen gerne per E-Mail oder Telefon, was er oder sie erhebt und was sie tun können, um Ihnen zu helfen, zu diskutieren.

Eine weitere Alternative ist, dass man sich durch das Lesen und Arbeiten an einige gute Bücher zu ändern versuchen. Ich würde vorschlagen, "Mind over Stimmung" durch Greenberger und Padesky von Guilford Press und / oder "Die Überwindung der Eifersucht" von Professor Windy Dryden, von Sheldon veröffentlicht.

Eine weitere Option, besonders wenn Sie eine Weile warten CBT auf der HNFA haben, oder gibt es keine in Ihrer Nähe und Sie können sich nicht leisten, privat gehen, wäre, eine Paarberatung bei Beziehen versuchen.

Abschließend möchte ich Sie ermutigen, nicht von sich selbst als Opfer zur Scheidung der Eltern denken. Natürlich wird es gehabt haben einen Einfluss auf Sie, aber das ist über sie, du nicht - und beide könnte wirklich nutzen Ihre Liebe und Unterstützung zeigen.