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Frage
Als Kind hatte ich einen sehr hohen Fett -Diät. Ich bin besorgt, dass dies meine Arterien (Verstopfung) betroffen sind.
Ich nun versuchen, gesünder zu essen und Übung (dreimal pro Woche).
Kann ich irgendetwas tun, um mich über die Auswirkungen von 20 Jahren, was ich jetzt weiß, eine sehr ungesunde Ernährung befreien können?
Jede Beratung wäre sehr dankbar, da fühle ich mich der Schaden bereits geschehen.
Beantworten
Wir freuen uns, von Ihren gesunden Lebensstil zu hören. Obwohl zweifellos wichtig, denken Sie daran, dass Fett ist nur ein Risikofaktor für die koronare Herzkrankheit (KHK).
Die Ursachen der KHK sind eine Kombination aus mehreren Umwelt-, Verhaltens-, Sozial-und genetische Faktoren.
Einige davon, wie Rauchen, Bewegung, Stress, überschüssige Alkohol, erblich und Infektion sind wir jetzt kennen, aber es wird mit ziemlicher Sicherheit andere sein wir sind noch nicht bekannt.
Obwohl Sie nicht auf die Uhr zurückzudrehen sind, nicht auf der Vergangenheit verweilen, sondern bewegen sich nach vorne mit einem positiven Ansatz zur CHD Prävention.