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Frage
Als ich vor 3 Jahren heiratete ich war eine attraktive Größe 12.
Vor etwa einem Jahr begann ich, die sich eine Menge Gewicht, mein Mann hat mich verlassen, weil er fand mich nicht mehr attraktiv ist.
Seitdem habe ich sehr deprimiert und haben begonnen, Bettnässen.
Diese hat begonnen geschieht jede Nacht und ich kann es nicht kontrollieren. Das ist sehr peinlich. Wie kann ich das verhindern?
Ich mache mir Sorgen, dass, wenn ich Sex mit einem anderen Mann haben könnte ich mich danach nass während des Schlafes.
Beantworten
Vielen Dank für Ihre Frage.
Ich bin so traurig, unglücklich über Ihre derzeitige Situation zu hören, aber ich bin zuversichtlich, dass Sie Ihr Leben umdrehen und noch einmal das Gefühl attraktiv und zuversichtlich in die Zukunft.
Man kann wirklich depressiv, wenn man sich die Schuld für das Scheitern einer Beziehung.
Ich bin sicher, es passiert einfach, weil es nicht hätte sein sollen, nicht, weil du plötzlich geworden sind unattraktiv, so wenden Sie sich selbst die Schuld.
Sie haben sich bereits Gedanken über die Probleme, die in einer anderen Beziehung auftreten können und es muss sehr schwierig sein, sogar überlegen wie man eine andere Beziehung mit diesem Maß an Angst und Depression.
Hier ist meiner Meinung nach, wo Sie anfangen sollen. Ihr Gewicht ist zweifellos das größte Problem, denn bei 20 Stein, den du nicht nur das Risiko der künftigen Krankheit von Bluthochdruck, Diabetes, Gelenkprobleme und Herzerkrankungen, aber Sie sind auch Einschränkung der Wahl der potentiellen zukünftigen Bewerbern.
Leider leben wir immer noch in einer Gesellschaft sizeist, und Sie selbst wissen, dass Sie wahrscheinlich als attraktiver bei Größe 12 werden als bei Größe 18 sind.
Ihr Gewicht ist auch was die Inkontinenz Problem, weil die Beckenbodenmuskulatur, die Ihre Blase unterstützen und Ihnen die Kontrolle über Urin Abfluss, durch Ihr Übergewicht geschwächt worden.
In anderen Worten, verlieren mehrere Steine im Gewicht haben enorme Vorteile für Sie, nicht nur körperlich, sondern auch psychisch.
Du brauchst ein wenig professionelle Hilfe mit diesem, wie Sie bereits wissen, dass das Gewicht ist ein Problem, sondern, weil Ihr Problem, Sie sind nicht imstande gewesen, sich zu motivieren und zu bewältigen ist.
Ihr Hausarzt kann Sie zu einem Ernährungsberater oder Ernährungsberaterin beziehen und die Praxis Krankenschwester können Sie regelmäßig wiegen, um den Fortschritt zu überwachen. Die Mitgliedschaft in einem Verein vor Ort abnehmen wie Rosemary Conley Klasse oder Weight Watchers ist auch eine gute Idee.
Bei Bedarf können Sie Ihren Hausarzt verschreiben Medikamente, indem Sie Ihren Appetit oder durch eine Verringerung der Menge an Fett absorbieren Sie aus, was Sie essen zu helfen.
Vergessen Sie nicht, dass Depressionen und Übergewicht gehen oft Hand in Hand, und Sie können nicht behandeln eine ohne das andere. Seien Sie positiv und gehen und suchen die Hilfe, die Sie verdienen heute.
Versuchen Sie, sich vorzustellen, wie Sie möchten, in einer Zeit des Jahres sein. Konzentrieren Sie sich auf diesem Bild und tun Sie am besten jeden Tag, um es zu erreichen.