Sitzen in Ihrem abwesend Kinderzimmer kann fühlen Sie sich näher an ihn oder sie.
Leere-Nest-Syndrom ist die Bezeichnung für eine psychische Erkrankung, die Eltern beeinflussen können (meist Frauen) um die Zeit, dass ihre Kinder das Haus verlassen.
Weil so viele Menschen das Gefühl haben, leiden unter dieser Bedingung, die Nächstenliebe Parentline Plus wurde vor kurzem eine spezifische Beratung Linie für sie eingerichtet.
Empty Nest-Syndrom ist kein Begriff, den Sie in vielen medizinischen Text Bücher finden, aber es hat sich zu einem nützlichen 'label' für die Gefühle von Trauer und Verlust, die viele Menschen erleben, wenn ihre Kinder das Nest zu fliegen.
Es ist am häufigsten im Herbst, wenn eine große Zahl von Jugendlichen zu Hochschule oder Universität zu gehen.
Es kann auch passieren, wenn ein Kind heiratet, denn die Ehe ist ein klares Signal, dass die Eltern nicht mehr in der Art und Weise sie einmal waren nötig.
Normale Reaktionen
Es ist natürlich für ein Elternteil etwas Traurigkeit fühlen, wenn die Kinder das Haus verlassen.
In der Tat, ist es normal, ein wenig weinen und wieder haben - oder sogar in der Abwesenheit Kinderzimmer zu gehen und sich dort für eine Weile in einem Versuch, das Gefühl näher zu ihm oder ihr.
Wir wissen von einem erfolgreichen, anstrengenden und selbstbewusste Frau, die sie verwendet, um in ihrem Sohn das Schlafzimmer gehen, um seine schmutzigen T-shirt schnüffeln und haben einen kleinen Schrei zugelassen, nachdem er für die uni das erste Mal verlassen.
Also, nicht schämen Ihre Gefühle - sie passieren zu viele Eltern.
Weitere beunruhigende Reaktionen
Aber wenn Sie eine der folgenden schweren Symptome auftreten, sollten Sie professionelle Hilfe suchen - vor allem, wenn sie auf länger als eine Woche zu gehen.
- Sie fühlen sich Ihre Nutzungsdauer ist beendet.
- Sie sind übermäßig zu weinen.
- Du bist so traurig, die Sie nicht wollen, um mit Freunden zu mischen oder zur Arbeit gehen.
In einer solchen Situation, was zu geschehen scheint, ist, dass das Kind die Abfahrt ernst entfesselt depressive Gefühle, und diese wahrscheinlich brauchen Behandlung.
Also, wenn Ihr Traurigkeit ist überwältigend Sie gehen, und besprechen Sie Ihre Gefühle mit Ihrem Hausarzt so bald wie möglich.
Sie fast sicher könnte eine Beratung, um Ihre Gefühle in die richtige Perspektive zu bekommen.
Heutzutage gibt es eine gute Chance, dass Ihr GP könnten Sie für ein paar Sitzungen beziehen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), oder Sie können angeboten werden Antidepressiva.
Eine Zeit des Wandels
Wenn eine Frau in der Phase im Leben, wo ihre Kinder verlassen, kann sie auch durch weitere wichtige Änderungen, wie der Umgang mit dem gehen Menopause oder versuchen, mit zunehmend abhängig betagten Eltern zu bewältigen.
Es kann eine schwierige Zeit, und es ist nichts falsch, wenn Sie Hilfe von verschiedenen Arten, um durch sie zu bekommen müssen.
Eine gute Sache zu tun ist, auf Ihre Freunde anlehnen - besonders, wenn sie erlebt haben "leeren Nest-Syndrom" sich an einem gewissen Punkt.
Wenn Menopause Symptome schlecht beeinflussen Sie, und sie scheinen schlimmer, weil Ihre Kinder das Haus verlassen, sehen Sie Ihren Hausarzt, der in der Lage sein zu helfen, sollte.
Oder möchten Sie vielleicht einige unabhängige Beratung vom bekommen Menopause Wechselkurs, die zur Verbesserung der Menge Frauen, die Schwierigkeiten mit der Menopause sind gewidmet ist.
Bleiben Sie
Im Jahr 2010 war es noch nie einfacher, in Kontakt mit Kindern, die zu Hause gelassen haben zu halten. Und eine Sache, die Sie als Eltern tun können, ist zu helfen, zahlen für ein Handy-Vertrag, so dass Ihr Nachwuchs nicht mehr zu "Pay as you go '.
Sie wollen nicht Ihre Kinder, ohne Kredit gestrandet zu sein, wenn sie ihren Weg sind rund einer neuen Stadt - vor allem nachts - oder wenn Sie wollen, sie zu kontaktieren.
Einige Familien heutzutage nutzen Social-Networking-Sites wie Facebook, um in Kontakt zu bleiben.
Jedoch zeigte eine aktuelle Umfrage von Endsleigh Versicherung, dass 72 Prozent der jungen Menschen zwischen 18 und 25 Jahren bewusst entscheiden, nicht zu "Freunde" mit ihren Eltern auf Facebook sein.
Und wer kann es ihnen verdenken? Du bist kein Freund - du bist ein Elternteil. Und du bist wahrscheinlich besser dran, nicht in der Lage, Ihr Kind Party Fotos ansehen.
Die Umfrage zeigte auch, dass die Familien heutzutage miteinander in Kontakt vor allem durch SMS (60 Prozent). Also, wenn Sie nicht wissen, wie Sie dies noch tun, lernen, wie man.
Ein weiterer beliebter Weg in Kontakt zu bleiben war E-Mail (36 Prozent). Und 13 Prozent sind mit Skype mit Webcam - und zweifellos wird dieser Anteil in den nächsten Jahren steigen.
Ihr Elend - Und deine
Wir haben bereits die Tatsache, dass Sie fühlt sich elend, wenn Ihre Kinder erste Heimat verlassen diskutiert. Aber sollten Sie ihnen sagen, wie Sie sich fühlen?
Wahrscheinlich nicht. Dies ist eine Zeit für Ihre Kinder, um ihre Füße als Erwachsene zu finden, und sie haben genug auf dem Teller, ohne sich Sorgen um Ihre Gemütsverfassung.
Mit allen Mitteln sagen: "Ich vermisse dich", wenn Sie per E-Mail oder Telefon. Aber es wäre wirklich nicht fair von Ihnen, mehr als das zu tun. Wenn Sie in jemandem über Ihre Gefühle unglücklich anvertrauen möchten, wählen Sie Ihren Partner, gute Freunde, Ihren Arzt oder einen Berater - nicht deine Nachkommen.
Natürlich können Sie nicht der Einzige, der unglücklich ist sein. Ihr Kind kann anfangs Heimweh und fühle mich ganz betrübt Universität oder Fachhochschule. Wenn dies geschieht, tun dem Impuls widerstehen, sich zu freuen. Und nicht zu vermuten, dass er oder sie aufgibt und nach Hause kommt.
Viele Jugendliche sind verärgert und einsam für ein paar Wochen, aber die meisten von ihnen mit ihr umgehen, indem sie neue Freunde, Fügen Universität Organisationen oder Aufnahme Freiwilligenarbeit oder Sport.
Ihr neues Leben
Es müssen viele Aktivitäten, die Sie sehnte sich danach, zu tun haben, aber hatte nie Zeit, bevor jetzt verfolgen. Nun, dies ist deine Zeit, um sich zu verwöhnen. So machen Sie eine "Wunschliste" der Dinge, die Sie ausprobieren möchten - und dann arbeiten durch.
Vielleicht möchten Sie einen Chor beizutreten, Russisch lernen, manche reisen, oder finden einen neuen Partner - na gut, vielleicht können Sie jetzt.
Auch seien Sie freundlich zu sich selbst, und haben einige Leckereien. Zum Beispiel könnten Sie haben eine lange liegen in einem duftenden Bad.
Die Chancen sind Sie habe immer noch die Hälfte Ihres Lebens zu leben - so wieder in Kontakt mit, wer Sie sind zu bekommen, bauen Sie Ihr Vertrauen und mit der Planung beginnen, um wirklich etwas von Ihrer neuen Freiheit.
Ihre Beziehung
Sie können ein Alleinerziehender und derzeit Single sein: in diesem Fall könnte dies ein guter Zeitpunkt, um Ihren Freundeskreis erweitern.
Aber wenn Sie in einer langfristigen Beziehung sind, dann, was scheint wie Empty-Nest-Syndrom kann tatsächlich ein Gefühl der Verzweiflung über den Zustand Ihrer Romantik.
Es ist wunderbar, wenn ein Paar sich gegenseitig neu zu entdecken, nachdem die Kinder die coop geflogen und starten mit einem glücklicheren, gesellig und sexier Zeit.
Aber was passiert, wenn Sie feststellen, dass die Kinder der Abreise Sie die Tatsache, Ihre Beziehung ist überflüssig Gesicht zwingt?
Fallstudie
Ein Kunde von uns - wir nennen sie Sarah - erzählte mir, wie sie und ihr Mann auf einem Urlaub Ihres Lebens kurz nach ihrer Kinder zu Hause gelassen hatte.
Sie gingen Kreuzfahrt zu exotischen Orten, aber entdeckte sie hatten sehr unterschiedliche Ansichten darüber, wie die Tagesstunden zu verbringen.
Sie wollte antiken Stätten und Ruinen besuchen. Er wollte zu lesen und zu Schluck Gin Tonics am Pool.
Abends waren nicht besser. Sie saßen einander gegenüber über exquisite Abendessen bei Kerzenschein jeden Abend und konnte an nichts denken zu diskutieren.
Bis zum Ende dieser Urlaub hatte Sarah und ihr Mann die Scheidung beschlossen.
Leider konnte Ihre Kinder Weggang aussetzen Mängel in Ihrer Beziehung.
Können Sie es speichern? Nur wenn Sie beide haben einen Geist zu tun. Wenn der Wille da ist, um Ihre Ehe oder Beziehung wieder aufzubauen, möchten Sie vielleicht in Erwägung ziehen, einige Beratung von Beziehungen zusammenhängen oder Schottland, wenn Sie nördlich der Grenze leben.
New life - Neuer Job
Dies kann auch eine Zeit der frischen Anfängen in Bezug auf die Beschäftigung sein.
Wenn Sie nur jemals gemacht habe schlecht Teilzeitjobs bezahlt, während die Kinder waren zu Hause, jetzt hast du eine Chance auf einen Neuanfang haben. Vielleicht möchten Sie oder Weiterbildung zu berücksichtigen.
Die Regierung hat ausgezeichnete Informationen über die Erwachsenenbildung auf seiner Website Directgov, die Ihnen einige gute Ideen.
Oder Sie haben den Ehrgeiz, Ihr eigenes Geschäft zu führen. Wenn dem so ist, dann bekommen Sie Informationen und Unterstützung und Beratung von Prime Initiative - der Prinz von Wales-Charity für 'olderpreneurs'.
Neue Herausforderungen
Dies ist eine schwierige Zeit für Sie. Nichts wird je wieder so sein. Aber nur, weil alles anders ist, bedeutet nicht, es kann nicht so gut sein.
Viele Eltern genießen in der zweiten Hälfte ihres Lebens enorm - und am Ende, alle möglichen Dinge, die sie noch nie, wenn ihre Kinder zu Hause waren geträumt hätte.
Im Jahr 2010, Unite eine Umfrage von 2.000 Eltern, deren Kinder aus dem Haus war vor kurzem in Auftrag gegeben. Sie fanden heraus, dass die Mehrheit der Mütter und Väter:
- Filz 10 Jahre jünger
- waren ca. £ 600 pro Monat besser dran
- gestiegen war ihre Zahl von Freunden
- übernommen hatte, neue Hobbys
- das Gefühl, dass ihre Beziehungen verbessert hatte.
Also, auch wenn Sie das Gefühl ziemlich traurig sind, wie Sie diesen Artikel lesen, nehmen Mut aus der Tatsache, dass bald werden Sie fast sicher fühlen sich glücklicher als jemals zuvor.