Ich kann mir nicht passieren Wasser in öffentlichen

Frage

Mein Problem ist, dass ich schreckliche Probleme haben mit den öffentlichen Toiletten.

Ich habe den Begriff "Lampenfieber" in diesem Zusammenhang gehört, aber ich bin nicht sicher, wie man damit umgeht.

Grundsätzlich kann ich nicht urinieren (Aufstehen) an einem Urinal, wenn es andere Menschen die mir nahe stehen.

Dies mag zwar trivial klingen ich versichere Ihnen, ich bin sehr besorgt darüber, weil ich mich versucht zu trinken in Bars zu vermeiden oder einkaufen gehen für einen ganzen Tag, als ich gezwungen, öffentliche Toiletten zu benutzen finden.

Meine größte Sorge ist, dass ich nicht mit Gewalt Urin aus "auf Kommando", die mir über mögliche Prostata-Probleme kümmern führt.

Ich finde es äußerst peinlich, darüber zu sprechen und jede Literatur las ich über Harnkontrolle ist mit Bezug sie zu stoppen ausläuft.

Ich wäre sehr dankbar für jede Aufklärung über dieses äußerst beunruhigende Bedingung.

Beantworten

David schreibt:

Es ist Pech, dass Sie dieses Problem haben - aber in der Tat ist es erstaunlich häufig für Männer, die nicht in der Lage, um zu pinkeln, wenn andere Leute da sind.

Es ist nicht wegen einer körperlichen Ursache, aber es ist - wie Sie vorschlagen - eine Art "Lampenfieber".

Glücklicherweise gibt es keinen Grund für Sie zu befürchten, dass diese Schwierigkeit werden Sie körperlich zu schaden. Ich kenne keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Ihre Prostata geschädigt werden könnten.

Was können Sie dagegen tun?

Viele Männer tun nichts, und nur in Aufmachungen mit der Tatsache, dass sie durch das Leben mit den in privaten urinieren gehen. Allerdings bemühen ein paar Männer psychologische Behandlung.

Wenn Sie dies tun zu entscheiden, würde ich raten, um eine Verhaltens-oder kognitive Psychotherapeut, der allmählich gewöhnen würden Sie auf die Idee, indem Wasser in der Nähe anderer Menschen zu sehen.

Alternativ, wenn Sie wirklich entschlossen sind, dann könnte man das Verhalten Techniken auf eigene Faust zu verwenden, um 'decondition "selbst ausprobieren. Nicht in Eile sein - das könnte viele Monate dauern.

Beginnen Sie, indem für eine Woche, in der - mehrmals am Tag - Sie haben eine pee in einem Abteil eines öffentlichen Klo mit der Tür zu. In der nächsten Woche, bewegen Sie sich auf einen pee mit der Tür halb offen.

Eine Woche später, Sie pissen mit der Tür vollständig geöffnet Fortschritt. Eine Woche nach, dass, sollten Sie eine sehr große Öffentlichkeit loo (z. B. bei einer Autobahn-Tankstelle) und üben Pinkeln in einer Entfernung von (sagen wir) 25 Meter von anderen Jungs.

Im Laufe des nächsten Jahres, können Sie schrittweise Verringerung der Entfernung, bis Sie mit Pinkeln ganz in der Nähe andere Leute bewältigen können.

Christine ergänzt:

Ich stimme mit allem, was David gesagt hat. Ich habe manchmal gehört dieser Zustand bezeichnet als "schüchternen Blase" Syndrom "schüchterne Blase-Syndrom".

Und es betrifft häufig Leute, die eine recht strenge Erziehung hatte wenig hilfreich, wenn es um Sex und Körperfunktionen kam.

Der andere Faktor, den ich bei Männern mit diesem Problem bemerkt habe ist, dass sie eine echte Angst, dass andere Menschen vielleicht denken, dass sie Homosexuell haben - weil sie so lange dauert sehen die Urinale.

Wenn dies bei Ihnen der Fall, versuchen Sie bitte aufhören, sich Sorgen. Viele Männer in Urinale sind zu beschäftigt, sich mit ihren eigenen Hang-ups zu ersparen Sie einen Gedanken.

Und der Rest sind wahrscheinlich in einem solchen Ansturm, werden sie nicht einmal bemerkt.

Wir hoffen, dass diese Antwort helfen.

David Delvin, GP und Christine Webber, Psychotherapeut