Knieprobleme

Frage

Ich bin ein 20 Jahre alt und ich habe chrondromalacia patellae. Beide meine Knie haben begonnen, wenn es gebogen schmerzen und klicken Sie, wenn aufgerichtet.

Auch ich kann nicht knien oder aufstehen wieder ohne Unterstützung.

Ich habe versucht, unter 400mg Ibuprofen regelmäßig aber nicht helfen.

Ich habe gerade angefangen, Aerobic einmal pro Woche tun, und das ist der einzige Grund, warum ich denke, das ist zurückgekehrt.

Es fängt an, mein Leben zu beeinflussen. Ich liebe Klettern und kann nicht fortgesetzt werden, weil ich nicht Gewicht auf meinen Knien.

Können Sie raten jedem Schmerzlinderung oder Übungen, oder ob dies ernst.

Beantworten

Chondromalacia patellae ist eine degenerative Erkrankung des Knorpels hinter der Patella (Kniescheibe).

Es ist wahrscheinlich, dass Sie Ihren Aerobic hat die Symptome gefällt, besonders wenn es regelmäßige Biegung des Knies unter Belastung, wie etwa die Intensivierung Übungen erfordert.

Es wäre klug, weiterhin die Ibuprofen zu nehmen und die Knie vorübergehend ruhen.

Wenn die akuten Beschwerden gelegt hat, es wäre klug, mit Übungen, die Ihre Muskeln zu stärken Quadrizeps starten. Dies sind die Gruppe von Muskeln, die die Vorderseite des Oberschenkels zu bilden.

Diese Übungen sind gut gestaltet und erfordern keine Beugung des Knies. Ihr Hausarzt wird in der Lage sein, Ihnen sagen, mehr über sie, oder werden Sie zu einer Physiotherapeutin beziehen.

Klar, wenn Sie weiterhin Probleme haben könnte es klug sein, den Rat Ihres Hausarztes zu suchen.