Wackelige Kniescheibe

Frage

Ich habe von meinem Arzt gesagt, dass ich eine "wackelige Kniescheibe 'haben, und dass es durchaus üblich, dass Frauen zu haben.

Mein Arzt sagte mir, ich solle es einfach ignorieren, aber meine Knie und vom Knie abwärts wird ständig weh.

Es hält mich nachts wach und macht das Leben ein bisschen ein Elend.

Kann man etwas tun, damit mein Leben ein bisschen einfacher?

Gibt es eine Unterstützung oder alles, was ich tragen kann?

Würde ein icepack eine gute Idee?

Würden Sie empfehlen, dass ich einen Spezialisten aufzusuchen?

Beantworten

Es ist schwer, genau zu wissen, was diese ohne sorgfältige Prüfung ist.

Es ist entweder ein Kniescheibe, die leicht verrutscht (disloziert) oder es ist Rauheit der Oberfläche unter der Kniescheibe (Patella Chondromalazie).

Weder ist sehr einfach zu behandeln. Beide sind weit verbreitet und können sowohl aus eigenem Antrieb zu begleichen.

Leider wird Eis nicht helfen. Eine gute Unterstützung Bandage von der Art Sportler Verschleiß helfen könnte, fragen Sie Ihren Apotheker über diese.

Die andere mögliche Quelle der Hilfe ist von einem guten Physiotherapeuten - insbesondere mit Erfahrung in Sportverletzungen.

Sie können Sie mit Übungen, die sehr gut verbessern kann Dinge helfen.

Es kann sein, dass dadurch speziell Übungen können Sie bauen die Muskeln, die die Kniescheibe in Position zu halten und reduzieren somit die Chance, es wackeln.

Wenn alle Stricke reißen, dann eine Überweisung zu einem Orthopäden vielleicht angedeutet, die sehen können, wenn es eine chirurgische Lösung für Ihr Problem sein.