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Frage
Ich habe mir das Knie verdreht, ist das, was die beste Behandlungsmethode für sie?
Wie lange sollte es dauern, die Schwellung zu gehen?
Beantworten
Die beste Behandlung für eine Schädigung des Kniegelenks durch eine Drehkraft verursacht, hängt von der genauen Art des erlittenen Schadens.
Dies kann enorm variieren von einer einfachen Verstauchung zu einer internen Bandapparat oder Knorpel Träne.
Im Prinzip ist die anfängliche Behandlung beinhaltet RICE;
- Rest - Rest in den ersten 24 bis 48 Stunden, um eine weitere Schädigung zu verhindern.
- Ice - kühlen die Knie durch einen Eisbeutel oder ein Paket von gefrorenen Erbsen.
- Compression - was müssen fest sein, aber nicht zu fest und darf nicht in den Blutkreislauf beeinflussen.
- Elevation - der Verbindung für mehrere Tage, um abhängig Schwellung zu vermeiden.
Einfache Analgesie mit Paracetamol und nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente wie Ibuprofen wird zu erleben Schmerzen helfen und reduzieren Schwellungen.
Die Symptome einer externen Unterstützung oder Seitenbandes Verstauchung normalerweise erwartet, dass innerhalb von vier Wochen nach der Verletzung zu begleichen.
Auch nach dieser Zeitspanne ist es möglich, Schmerzen bei Belastung und Verdrehen des Knies zu erleben.
Physiotherapie kann erforderlich sein und ein weiterer zwei oder mehr Wochen Rehabilitation vor der Wiederaufnahme der sportlichen Ausbildung.
Jede laufende Schwellungen oder weicht der gemeinsamen vielleicht zeigen die Notwendigkeit für weitere Untersuchungen, um eine zerrissene Knorpel auszuschließen, möglicherweise eine chirurgische Reparatur.