Unser Sohn schläft nie

Frage

Meine sechs-jährigen Sohn hat immer ein schlechter Schläfer, die Menschen haben uns immer gesagt, wenn er zur Schule geht es ermüden ihn aus, aber das Problem wird immer schlimmer.

Er ist oft um 11 Uhr wach, was auch bedeutet, jeden Morgen er nicht aufwachen kann für die Schule ohne große Schwierigkeiten. Jede Nacht Treffsicher ist es das gleiche.

Er war verfrüht geboren am 28-Wochen-Schwangerschaft und selbst dann wäre das Krankenhauspersonal über seinen schlafenden beschweren.

Wir haben alles versucht, um ihm zu schlafen (außer Medikamente) und habe viele Bücher über das Thema, alles ohne Erfolg.

Sein allgemeiner Gesundheitszustand ist gut, aber er ist oft müde! Es macht uns zu Hause das Leben sehr schwer und jede Nacht ist nun ein Stamm.

Sein Problem scheint zu sein, dass er sich nicht abschalten und entspannen, er schläft selten auch auf langen Autofahrten.

Beantworten

Ihr Sohn kann eine echte livewire sein, aber wenn er so müde, jeden Morgen, dass Sie Schwierigkeiten haben, ihn für die Schule ist er offensichtlich nicht immer so viel Schlaf wie er braucht, und er verfügt über einen Sleep Problem haben.

Lernen zu gehen, um zu einem bestimmten Zeitpunkt schlafen ist ebenso eine Gewohnheit, wie es eine Reaktion auf Müdigkeit ist.

Fast alle Kinder können trainiert zu gehen, um etwa zur gleichen Zeit schlafen jede Nacht, wenn ein Schlafenszeit Routine eingeführt wird, und wenn die Eltern haften fest an den Plan. Werden Dies ist, wo die Dinge können schwierig.

Sie haben möglicherweise versucht setzen ihn zu einer vernünftigen Zeit ins Bett, aber wenn er nicht schlafen, was passiert dann?

Wenn er nach unten kommt und erlaubt, dort zu bleiben, wird er zweifellos unterhalten, fernsehen oder andere Dinge tun, die seinen Geist aktiv und wach hält.

Wenn er gemacht wird, in seinem Schlafzimmer übernachten gibt es eine viel größere Chance, dass er allmählich schläfrig und schließlich abfallen zu schlafen.

Auch wenn Sie eine strenge Schlafenszeit Routine vor und versucht haben, es nicht, würde ich auf jeden Fall empfehlen Ihnen, einen anderen zu gehen, aber stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner auf einigen 'Spielregeln' für, wie du gehst, um Ihren Sohn zu behandeln zustimmen.

Wenn einer von euch beharrt er bleibt in seinem Zimmer nach dem Zubettgehen, und dann die andere, wenn er die Treppe relents kommt, wirst du nie in wechselnden seine Schlaf-Muster zu folgen.

Idealerweise sollten Sie auf eine Zeit, die Sie wollen ihn zu gehen, um von Bett und beginnen ein "wind down" Routine 30 Minuten oder eine Stunde vor dies zu entscheiden.

Vielleicht ließ ihn ein warmes Bad, dann bekommen ihn zum Kuscheln im Bett und las ihm eine Geschichte. Wenn Sie gute Nacht gesagt haben die Regel sein sollte, dass er nicht verlassen kann, wenn es sein Schlafzimmer für einen Grund, wie der Gang zur Toilette ist.

Dies bedeutet nicht, dass er zu gehen, um sofort schlafen hat. Er konnte einige Hörspiele auf, oder mehr Bücher zu hören, zu lesen, aber nichts mehr spannend oder anregend als die.

Auch wenn es ihm dauert Stunden, um zunächst zu schlafen, wenn Sie, dass er ruhig bleibt in seinem Schlafzimmer, zumindest werden Sie immer eine Chance, sich zu entspannen zu bestehen.

Wenn er kommt und unterbricht Sie, sollten Sie ihn sofort ins Bett zurück. Wenn er weint oder schreit, um aus seinem Schlafzimmer erlaubt werden Sie müssen fest sein, und darauf bestehen, dass Bett ist, wo er bleibt.

Er muss lernen, dass Sie es ernst meinen, so kleben fest an Ihr Plan ist alles wichtig.

Es kann helfen, Belohnungen für ihn in den Plan zu bauen - zum Beispiel die Einrichtung einer Sternkarte irgendwo im Haus und gab ihm einen goldenen Stern für jede Nacht, die er in seinem Zimmer bleibt, ohne viel Aufhebens.

Man könnte ihm auch eine Art von "Behandlung" nach zwei oder drei gute Nächte.

Es könnte nützlich sein, um irgendeine Art von professionellen Person zu, wenn der Plan erweist sich als schwierig zu haften drehen haben. Ihr Hausarzt oder die Schule Krankenschwester oder Arzt kann in der Lage sein, zu helfen.

Wenn Ihre eigenen Bemühungen nicht funktionieren konnte man das Problem besprechen Sie mit Ihrem Arzt und finden Sie heraus, ob es irgendwelche Kliniken sind in Ihrer Nähe, die Eltern, die mit Hilfe Probleme im Umgang mit ihren Kindern das Verhalten sind.

Schwierigkeiten im Zusammenhang mit dem Schlafengehen und Schlafstörungen sind sehr häufig bei Kindern, so dass diese Arten von Kliniken haben oft eine Menge Erfahrung in der Unterstützung Eltern sich mit dieser Art von Problem.