Gesundheitlicher Nutzen von Reflexzonenmassage

Reflexologists glauben, dass verschiedene Bereiche der Füße und Hände auf andere Teile des Körpers entsprechen.

Die alte chinesische Praxis der Reflexzonenmassage, manuelle Therapie ein Schwerpunkt auf den Füßen, hat vor kurzem eine Schwankung in der Popularität als eine moderne ganzheitliche Therapie von Schmerzen und Stress zu lindern genossen.

Reflexologists glauben, dass verschiedene Bereiche der Füße und Hände auf andere Teile des Körpers entsprechen, und massieren sie regt den Parasympathikus sich selbst zu heilen.

Für 3000 Jahre chinesische Praktizierende Reflexzonenmassage wieder Gleichgewicht Qi (die Lebensenergie fließt durch Energiebahnen) verwendet, um eine Reihe von Erkrankungen zu behandeln. Es kann neben konventionellen westlichen medizinischen Medizin arbeiten, um die Heilung zu fördern und zu verbessern das Wohlbefinden und Vitalität.

Wir sprechen mit Nicola Hall, Vorsitzende des Gremiums die Europäische Fussreflexzonenmassage Association, und qualifizierte reflexologist Michael O'Connell zu diskutieren, wie Reflexzonenmassage kann Ihre Gesundheit zu stärken.

Der Verband der Reflexologists, die fachlich qualifizierten Praktikern unterstützt, verfügt über mehr als 25.000 Mitglieder und zielt darauf ab, das Wissen über diese non-intrusive ergänzende Therapie zu erhöhen.

Worum geht es?

'Auf der ersten Beratung, kann Ihr reflexologist Sie über Ihre medizinische Geschichte, Gesundheitsfragen, Lebensstil und Ernährung fragen.

"Sie gelten dann schmerzlos Druck, um Ihre Füße mit ihrem Daumen und Zeigefinger zu erkennen, welche Bereiche Ihres Körpers nicht richtig funktionieren", sagt Michael O'Connell.

'Sessions dauern in der Regel 30 bis 60 Minuten und konzentrieren sich auf den Fußsohlen, es sei denn, Sie sind sehr kitzlig, in welchem Fall sie Ihre Hände massieren kann.

'Einige reflexologists nutzen fünf oder sechs Sitzungen zu bestimmten gesundheitlichen Bedingungen zu behandeln, und Sie müssen nicht ausziehen. "

Wie funktioniert es?

Bekannt als Reflexzonen - - mit Millionen von Nervenenden, auf andere Teile des Körpers entsprechen Fußreflexzonenmassage basiert auf dem chinesischen Prinzip, dass bestimmte Bereiche auf den Sohlen der Füße oder Hände basiert.

"Rund 3.000 Jahren, Asian Praktizierende wurden massiert Händen und Füßen Druck auf bestimmte Punkte zu Organen, Nervenenden und Energiebahnen stimulieren, um Gesundheit zu fördern", sagt O'Connell.

'Obwohl Reflexzonenmassage arbeitet auf unterschiedlichen Prinzipien zur westlichen Medizin, und es gibt wenig wissenschaftliche Beweise für ihre Wirksamkeit, sagen meine Kunden, dass ihre allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessert.

"Die Chinesen glauben, dass Reflexzonen stimuliert den Körper zu heilen sich durch die Verbesserung der Durchblutung, reduziert Stress, Schmerzen und Wiederherstellung der natürlichen Balance.

"Ein Therapeut kann massieren den großen Zeh und Knöchel zu Ihrem endokrine und reproduktive System zu beruhigen, helfen die Beschwerden zu lindern oder Wechseljahrsbeschwerden. '

Was kann es mit Hilfe?

"Wenn du verletzt wurden oder fehlen Energie, Reflexzonenmassage kann dazu beitragen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und Koax Ihren Körper in sich selbst zu heilen", fügt O'Connell.

"Es kann eine träge steigern die Durchblutung und ist nützlich für die Behandlung von Stress, Angst, Rückenschmerzen, Migräne, schlechte Verdauung, Reizdarmsyndrom (IBS), Erkrankungen der Atemwege, Asthma, Kopfschmerzen, Blasenprobleme, Wechseljahrsbeschwerden und Regelschmerzen.

Es kann die Schmerzen lindern von Multipler Sklerose (MS) und Krebs -Behandlungen, aber es sollte nicht ersetzen herkömmliche Medikamente wie Chemotherapie.

Meine Klienten Kommentar, dass die Fähigkeit zur Zone für eine Stunde genießen Sie eine entspannende Massage hat eine positive psychologische Wirkung auf ihr Wohlbefinden, während schwangere Frauen finden, dass Reflexzonenmassage entlastet den Druck auf ihre Beine und Füße. "

Fragen Sie Ihren Hausarzt

Einige Trusts werden Reflexzonenmassage für bestimmte Bedingungen zu finanzieren, obwohl derzeit HNFA Zugang zu dieser Therapie ist begrenzt und die meisten Leute zahlen privat.

"Seit 2003, NICE hat Reflexzonenmassage als schmerzlindernde Behandlung für Patienten mit Multipler Sklerose (MS) zugelassen", sagt Nicola Hall.

"Obwohl wenig Forschung getan worden ist, um zu beweisen, dass Reflexzonenmassage arbeitet, um die Schmerzen, die durch MS lindern, sagen uns, dass Patienten es oft und buchen weitere Sitzungen."

Eine israelische Studie von 71 randomisierten MS-Patienten unterstützt diese auf. Es wird berichtet, dass viele Patienten motorische, sensorische und urologische Probleme nach elf Wochen der Fußreflexzonenmassage verbessert.

Aber seien Sie vorsichtig, wem Sie gehen wie jeder theoretisch nennen sich selbst eine reflexologist, so stellen Sie sicher, dass Sie fragen, wo Sie Ihren Therapeuten trainiert hat.

Die Europäische Vereinigung Fussreflexzonenmassage war einer der ersten Verbände Reflexzonenmassage aufgebaut werden und Schüler erhalten mindestens einjähriger Ausbildung.

Balancieren Sie Ihr "Yin und Yang"

Chinesische Ärzte glauben, dass unser Körper der gegnerischen Kräfte von Yin und Yang, die in Harmonie für uns arbeiten, um Gesundheit und Vitalität zu erreichen müssen sich zusammensetzen.

"In der chinesischen Medizin, Fußreflexzonenmassage auf einem ähnlichen Prinzip wie Akupunktur, wo der Körper in 12 Paaren von Energie Zonen (Meridiane) unterteilt ist funktioniert", erklärt O'Connell.

'Chinese Praktiker glauben, dass, wenn diese Energie-Kanäle blockiert werden eine Person unwohl fühlt.

'Sowohl Reflexzonenmassage und Akupunktur sollen Verstopfungen verursachen Krankheit durch die Förderung der freien Fluss der Lebensenergie durch den Körper zu lösen.'

Während Akupunktur konzentriert sich auf die Punkte entlang der Meridiane, liegt über den ganzen Körper, und regt sie mit Nadeln, konzentriert sich auf die Meridiane Reflexzonen in den Füßen und arbeitet an ihnen mit dem Finger Druck und ist für Leute mit Nadel Phobien nützlich.

Allerdings ist die Therapie nicht für jedermann geeignet und sollte nicht von Menschen, die an Warzen oder Fußpilz, Osteoporose, eine vor kurzem gebrochen oder gebrochenen Knochen in den Knöchel oder Fuß oder verletzter Haut leiden verwendet werden.