Ist mein Blutdruck zu hoch?

Frage

Nachdem mein Arzt überprüft mein Blutdruck und fand es hoch auf mehr als vier Gelegenheiten er noch, wegen meiner Angst, dachte, es war 'weißen Mantel Hypertonie ".

Nach dem Lesen einer Ihrer Antworten auf anderen Angst Leidenden Frage folgte ich Ihren Rat ein Monitor ein Haus gekauft und übernahm 50 Lesungen in drei Tagen - ich habe einen Durchschnitt Lesen von 159/75.

Mein Hauptanliegen ist, die vor kurzem nach dem Lesen einer Zeitschrift, die Pulsdruck (die Differenz zwischen dem systolischen und diastolischen) ein Anliegen ist, wenn es über 60,70 oder 80 ist.

Ich fand, dass mir ging nur unter 50 zweimal und war in der Regel in den 70er und 90er Jahren manchmal hoch. Jede Beratung wäre willkommen sein.

Beantworten

Ihr Blutdruck ist eigentlich nicht so schlimm.

Ich würde nicht um irgendwelche Schlüsse über die Messungen, die Sie bisher hatten zu springen. Auch wenn die derzeitigen Niveau Ihrer Norm sind, würden sie nur dann als leicht angehoben werden (leichte Hypertonie).

In Abwesenheit von Diabetes oder anderen Problemen (Herz-oder Nierenerkrankungen) würden sie wahrscheinlich nicht als riskant genug, um Medikamente in Ihrem Alter zu verlangen.

Es ist möglich, auf Ihren Blutdruck zu viel wohnen. Wenn Sie beschäftigt und beunruhigt durch die Aussicht von Bluthochdruck zu werden, dann wirst du nicht entspannt, wenn Ihr Blutdruck gemessen werden.

Dies wiederum führt zu einem Stress-Anstieg in der Ebene (der weiße Mantel-Effekt), was nicht gedacht wird, um so eine große Bedeutung auf Ihre zukünftige Gesundheit haben.

Mein Rat ist, Ihre Druck messen nur einmal oder zweimal pro Woche mit einigen Variationen in der Tageszeit, dass Sie es nehmen. Holen Sie sich Ihr Zuhause Monitor im Vergleich mit denen in Ihrem medizinischen Zentrum genutzt, um seine Richtigkeit zu überprüfen.

Die Praxis Krankenschwester wäre wohl bereit, um Ihnen dabei zu helfen. Immerhin könnten Sie nicht einmal haben Bluthochdruck.

Ein Blutdruck, die 140/90 oder höher als erhabene angesehen wird, obwohl bei ansonsten gesunden jungen (unter 60 Jahren) Folk-Medikamente nicht als notwendig wäre, bis das Niveau war durchweg über 160/100 ist.

Wenn Sie haben milde Blutdruck erhöht dann kann es als ein Risikofaktor für Blutgefäße Probleme (Arteriosklerose) und betrachtet werden Nierenerkrankung im mittleren Alter und darüber hinaus, und sollte von Ihrem Arzt oder Krankenschwester Praxis überprüft werden.

Schützen Sie Ihre Gesundheit durch verbleibende so schlank und fit wie möglich. Haben mindestens 30 Minuten Aerobic (die Sorte, die Ihnen den Atem rauben wird) drei Mal pro Woche.

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung und nicht rauchen. Wenn Sie bleiben auf diese Weise gesund zu verwalten, Ihre allgemeine Risiko von Bluthochdruck minimiert werden.