Kann ich essen Joghurt während meiner Schwangerschaft?

Frage

Wir sind für ein Baby zu versuchen, ich kam von der Pille vor ein paar Monaten.

Ich habe mich nur gefragt, ob es noch okay, Actimel in den Morgen haben?

Ich habe gelesen, dass während der Schwangerschaft, Dinge wie Weichkäse und Pasteten vermieden werden sollen.

Gilt dies auch für Joghurts und ähnliche Produkte, die lebende Kulturen gelten?

Well done Denken über diese im Voraus. Es gibt viel von verfügbaren Informationen und Beratung über Ernährung.

Dies kann aus dem eigenen Hausarzt oder Hebamme und von Ihrem Apotheker erhältlich.

Die wichtigste Überlegung über Milchprodukte ist, ob die Milch Zutaten wurden ausreichend pasteurisiert.

Actimel und andere Joghurts mit lebenden Hefekulturen sind fein bietet die Milch pasteurisiert ausschließen Listerien.

Vermeiden Weichkäse besonders kontinentalen diejenigen, auch einige Blauschimmelkäse, die Rohmilch enthalten.
Vermeiden ungenügend gekochtem Fleisch, Pasteten und rohe Eier als in irgendeiner Mayonnaise.
Vermeiden Muscheln und Garnelen, können diese und die vorhergehenden Elemente enthalten Listerien oder Salmonellen.
Es wird auch vorgeschlagen, dass hohe Konzentrationen von Vitamin A kann Geburtsfehler verursachen, aus diesem Grund ist es ratsam, Leber und Leber Produkte zu vermeiden.

Weitere Standard-Rat wäre;

Waschen Sie Ihr Obst und Gemüse.
Wenn Sie eine Katze haben, vermeiden Sie den Umgang mit Katzenstreu oder tragen Plastikhandschuhe und üben sorgfältige Hygiene.
Nehmen Sie Folsäure Ergänzung 400 Mikrogramm pro Tag.
Trinken Alkohol selten und in Maßen.
Vermeiden Sie Medikamente, es sei denn von Ihrem Hausarzt beraten.
Vor allem nicht rauchen.