Schlafstörungen bei Kindern

Die Bedeutung des Schlafes

Geben Sie dem Kind ihre Dummy, wenn sie eine solche verwenden. Wenn das Baby aufwacht später in der Nacht, versuchen Sie das Gleiche noch einmal.

Schlaf ist wichtig für alle.

Wenn wir schlafen, ruhen wir gewinnen und Energie für einen neuen Tag. Aber der Schlaf ist mehr als die. Wenn wir träumen, verarbeiten wir alle Ereignisse unseres täglichen Lebens. Der Schlaf ist bei der Festlegung der langfristigen Erinnerungen wichtig.

Nach einer Nacht ohne genügend Schlaf, man fühlt sich erschöpft und reizbar. Aber nach einem guten Schlaf, fühlt man sich ausgeruht, erfrischt und voller Energie.

Kein Wunder, dass es so wichtig, dass Eltern ihr Kind schläft durch die Nacht ist. Es beeinflusst die gesamte Familie das Leben und Wohlbefinden.

Wie viel Schlaf braucht mein Kind?

Schlaf ist für das Wohl des Kindes wichtig.
Nachts produziert der Körper mehr von dem Hormon, das Wachstum stimuliert. So ist der Schlaf für die Entwicklung Ihres Kindes sowie wichtig.
Neugeborene schlafen bis zu 16 Stunden pro Tag. Auf den ersten, wachen sie alle zwei oder drei Stunden zu füttern.
Von vier Monate alte Babys beginnen oft für längere Zeit zu schlafen.
Von sechs Monate alten und bis zu einem Jahr, sie schlafen oft fünf bis sechs Stunden ununterbrochen.
Kinder zwischen einem Jahr und fünf Jahre alt, schlafen bis zu 12 Stunden pro Tag.
Ein Kind im Vorschulalter kann müssen noch 10 bis 12 Stunden Schlaf pro Tag.
Ein Schüler schläft etwa 10 Stunden pro Tag.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass jedes Kind die Schlaf-Muster ist anders. Wenn ein Kind ein Jahr alt ist und für 10 Stunden pro Tag, ist es völlig in Ordnung, solange das Kind glücklich und gesund ist.
Bevor Eltern über die Höhe der Zeit ihr Kind schläft Sorgen zu starten, ist es eine gute Idee, um den Schlaf-Muster von anderen Familienmitgliedern zu suchen. Es kann eine Verbindung sein.

Mein Kind wacht alle zwei Stunden aufstehen - Was soll ich tun?

Wenn Sie ein Neugeborenes haben, ist dies zu erwarten.

Ein neugeborenes Baby muss oft alle zwei oder drei Stunden zu essen. Normalerweise Ihres Babys schlafen Perioden wenig erhöhen und nach.

Im Alter von fünf Monaten, es gibt keine Notwendigkeit, nächtliche Mahlzeiten halten - obwohl viele Babys möchten.

Wenn Sie eine ältere Baby unterrichten, die ganze Nacht schlafen wollen, ihnen beizubringen, dass nichts Aufregendes in der Nacht passiert.

Wenn das Kind wacht in der Nacht:

nicht die Lichter auf
versuchen Sie nicht, dem Kind zu sprechen oder mit ihnen spielen.

Wenn Ihr Kind muss geändert werden, tun Sie dies mit so wenig Aufhebens wie möglich.

Bringen Sie dem Kind, dass sie nicht zu essen oder zu trinken, um einzuschlafen und dass sie nicht in der Nacht essen. Das klingt vielleicht ein wenig hart, aber es ist der erste Schritt zu dem Kind beizubringen, dass in der Nacht, schlafen Menschen.

Eltern sollten dies nur tun, natürlich, wenn sie spüren, ist es notwendig und dass es die richtige Entscheidung für ihr Kind zu tun. Wenn Sie besorgt sind, mit anderen Eltern, Ihre Gesundheit Besucher oder GP sprechen.

Nicht in schlechte Gewohnheiten bekommen in diesem Alter - oder du wirst dafür bezahlen, wenn das Kind noch nicht schlafen durch die Nacht und ist in der Lage, sich aus ihrer Wiege oder Bett.

Mein Baby schreit anhaltend - Soll ich mein Baby schreien sich schlafen?

Als Eltern werden Sie lernen, was verschiedene Schreie bedeuten.

Oft Babys regeln und sollte sich Zeit, um dies zu tun. Wenn sie dies nicht tun, gehen in und ihnen zu versichern, dass du da bist - auch ohne Angabe mehr Stimulation.

In der älteren Kind, das erwacht, wenn sie durch die Nacht normalerweise schlafen, hat etwas offensichtlich ihre Routine stören und man kann hineingehen und ihnen zu versichern,. Auch hier versuchen, nicht mehr als das Minimum zu tun, so dass sie umdrehen und gehen wieder schlafen.

Ein Kind, das anhaltend weint müssen ihre Pfleger darauf aufmerksam. Sobald Sie den Raum betreten Ihr Kind fühlt sich sicherer. Sie dürfen ihre Schlaganfall Kopf und Rücken, oder verstauen Sie Ihr Baby in der Decke. Als das Baby denken, Sie sind da und sie können sicher gehen wieder schlafen.

Ein anhaltend weinendes Kind muss sicher sein, dass sie nicht allein sind in der Welt werden. Dies bedeutet nicht, dass Sie zu füttern oder zu unterhalten Ihr Kind.

Wenn Ihr Kind schreit unerwartet, sollten Sie immer darauf achten, dass er oder sie nicht krank ist oder läuft ein Fieber. Aber das ist selten der Fall, und in der Regel werden Sie bemerkt haben, dass sie nicht ihre normale selbst während des Tages haben.

Wie bekomme ich ein Baby durch die Nacht schlafen?

Erstens müssen die Eltern entscheiden, ob sie bereit für diesen nächsten Schritt sind.

Wenn ein Kind zwischen vier und sechs Monate alt, wird es wahrscheinlich nur drei oder vier Nächte, sie zu lehren, durch die Nacht zu schlafen.

Wenn das Kind älter als sechs Monate, kann es ein bis zwei Wochen.

Bereiten Sie sich

Vorbereitet für die Aufgabe macht Sie weniger wahrscheinlich aufgeben nach einer Nacht. Sie sollten auch besprechen Sie dies mit Ihrem Partner, so dass Sie sowohl auf Ihrem Aktionsplan zu vereinbaren, um sich gegenseitig zu unterstützen.

Entscheiden Sie, wie Sie gehen, um in der Nacht zwischen Ihnen teilen. Geh ins Bett, wenn Sie das Kind ins Bett gebracht haben, um ausgeruht werden, wenn die harte Arbeit beginnt.

Vereinbaren Sie, wie Sie 'Morgen' zu definieren. Wird es 06.00 Uhr, 07.00 Uhr oder noch später?

Beginnen Sie mit so wenig wie möglich

Jedes Mal, wenn das Kind aufwacht in der Nacht, beginnen Sie, indem Sie so wenig wie möglich.

Manche Eltern sind in der Lage, das Kind zu verlassen, um nicht weinen und gehen in den Raum. Andere werden in und Schlaganfall den Kopf des Kindes und zurück und stecken sie in.

Geben Sie dem Kind ihre Dummy, wenn sie eine solche verwenden. Wenn das Baby aufwacht später in der Nacht, versuchen Sie das Gleiche noch einmal.

Wenn das Baby nicht wieder einschlafen, können sie brauchen ihre Wickeltisch. Versuchen Sie, dies ohne die Lichter an oder unterhaltsam Ihr Kind tun.

Danach kann das Kind noch eine Stunde schlafen. Wenn das nicht funktioniert, ist jetzt die Zeit, bieten dem Kind etwas Wasser.

Schlafstörungen bei Kindern. Die Bedeutung des Schlafes.

Das Wasser hat zwei Funktionen. Es erzählt das Kind, dass wir nachts nicht essen, aber, dass wir Wasser haben, wenn wir durstig sind.

Wenn einfach streicheln und stopfte in dem Kind nicht helfen, könnte es eine gute Idee, um den Kinderwagen neben dem Kinderbett zu halten. Legen Sie das Baby in den Kinderwagen und schieben Sie es hin und her für eine kleine Weile.

Wiederholen Sie die oben genannten Tätigkeiten, wenn das Kind in der Nacht aufwacht.

Denken Sie daran, dass die Nacht soll langweilig sein für das Kind, so tun nichts, die wahrscheinlich machen sie aufgeregt ist.

Ist es OK für ein Baby im Bett der Eltern schlafen?

Ob das Kind darf in Bett ihrer Eltern schlafen oder nicht, hängt ganz von ihren Eltern Haltung.

Manche Menschen fühlen, dass es unangemessen ist, und dass es stört ein paar intime Zeit zusammen.

Es gibt ein erhöhtes Risiko für den plötzlichen Kindstod (SIDS), wenn Babys im elterlichen Bett schlafen, so sollte es nicht gefördert werden.

Ein Kompromiss ist die Wiege in dem Zimmer der Eltern zu platzieren. Auf diese Weise kann das Kind in der Nähe zu seinen Eltern, ohne tatsächlich schlafend in ihrem Bett.

Allerdings Babys können laut sein, auch wenn sie eingeschlafen sind, so dass ihre Schnüffeln um oder laute Träume können die elterlichen Schlaf stören. Ein müder Elternteil ist ein mürrischer Elternteil.

Eltern sollten das tun, was sich richtig anfühlt für sie und ihr Kind. Was ist akzeptabel und 'normal' für eine Familie kann nicht das gleiche für andere sein.

Können alle Kinder durch die Nacht schlafen?

Die meisten Kinder lernen, dies ziemlich schnell zu tun. Aber manche Kinder nicht in der Lage, die ganze Nacht schlafen, egal, was ihre Eltern tun.

Wenn Eltern über ihr Kind schläft nicht besorgt sind, sollten sie fragen ihren Arzt oder Gesundheit Besucher beraten.

Ist mein Kind krank?

Wenn Sie über Ihre Babys Schlaf-Muster, Sorgen oder haben das Gefühl, dass etwas falsch sein könnte mit Ihrem Kind, mit Ihrem Arzt darüber sprechen.

Mögliche Gründe für Ihr Kind nicht in der Lage, die ganze Nacht schlafen umfassen Urin-Infektion, Zahnschmerzen, Ohrenschmerzen, Koliken, eine Erkältung oder Husten.

Stellen Sie sicher, nichts ist falsch mit Ihrem Kind, bevor Sie versuchen, ihre Gewohnheiten zu ändern beginnen.

Guter Rat

Bedtime soll Spaß für jedermann.

Sie können eine Geschichte gelesen, geben Sie dem Kind eine Umarmung oder ein warmes Bad. Entwickeln Sie eine Routine und halten Sie sich daran.

Verwenden Sie niemals das Bett als Strafe für Ihr Kind, wenn sie etwas falsch gemacht haben. Setzen Sie Ihr Kind ins Bett, bevor sie übermüdet zu bekommen.

Das Kind sollte ein gutes Gefühl,. Sowohl wenn es ins Bett geht und wenn es aufwacht

Es ist OK, wenn das Kind beruhigt sich langsam in der Wiege. Es muss nicht zu gehen, um sofort schlafen.

Streicheln das Baby schaukeln oder es (in einer Wiege oder in den Armen) wird dazu beitragen, dass sie schläfrig.

Dimmen Sie das Licht oder schalten Sie das Licht aus, wenn Sie Ihr Kind zu Bett gebracht.

Schalten Sie den Fernseher, reduzieren Sie die Lautstärke der Musik und sprechen leise.
Lassen Sie Ihre Kinder schlafen im Bett beginnen kann eine Gewohnheit, die schwer zu brechen. Aber es ist oft eine kurzfristig wirksame Methode, um Ihrem Kind helfen zu schlafen.